Sağlık

Kabızlıktan Korunmak Mümkün

Bir tabu konu gibi görünse de aslında her insanın başına gelebilecek yaygın bir sağlık sorunudur. Kullanılan bazı ilaçların da kabızlığı tetiklediği bilinse de sağlıklı insanların başına da ara sıra gelebilir. Geldiğinde de sıkıntılar yaratır. Oysa ki sağlıklı birkaç beslenme tüyosuyla kabızlıktan korunmak mümkün. Posa içeriğinden yüksek besinler tercih edin. Bitkilerin sindirilmeyen ve enerji değerli bulunmayan kısmı olan posa, sindirim sisteminizin …

Devamını oku »

Sıcaklardan Bunalmama Yolları

Türkiye genelinde sıcaklıklar mevsim normallerinin üzerinde seyretmeye devam ediyor. Yalnızca yurdumuzda değil bazı Avrupa ülkelerinde de benzer durumlar yaşanıyor. Peki bunalmadan bu günleri nasıl atlatabiliriz? Sıcaklarda içimizi serinletecek içecekleri bol bol tüketebiliriz. Örneğin buz gibi bir ayran ferahlamamızı sağlar. İçine birkaç küp de buz atarsanız harika olur. Terleyerek kaybettiğimiz tuzu da böylece vücudumuza almış oluruz. Taze sıkılmış, buzlu, naneli limonata …

Devamını oku »

Islak Mayoyla Dolaşmayın

Yaz aylarında denizden havuza, havuzdan denize girdiğimiz zamanlar olur. Zaten hava sıcak diyerek mayolarımızı kurulama ihtiyacı duymayız. O ıslak mayolarla, bikinilerle saatlerce dolaşırız. Yemek yeriz, bir şeyler içeriz derken mayolar kendiliğinden kurur. Tatil sonunda ise kaşınma, kötü koku gibi şikayetler başlar. İşte bu noktada mantar ve benzeri enfeksiyonları kapmış olabiliriz. Bu tür şikayetler kadınlarda daha çok görülmekle birlikte erkeklerde de görülür. …

Devamını oku »

Terleyenlere Ada Çayı!

Sıcaklıkların mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği şu günlerde terlemeyen yok gibidir. Her sağlıklı insan terler. Çünkü terlemek vücuttaki ısınmayı kontrol altına alır. Bazıları ise aşırı terler. Terleme şikayeti olanlar için Dr. Ömer Coşkun, ada çayını tavsiye ediyor. Coşkun, “Oturduğumuz yerde olsun, çalışırken olsun hatta gece uyurken bile aşırı terlemeler gözlenmektedir. Sıcak havanın etkisiyle artış gösteren terlemelerde vücut ısısını korumak, rahat bir gün …

Devamını oku »

Canan Karatay Meslekten Men Edildi!

Kalp ve İç Hastalıkları Profesörü Canan Karatay 15 gün süre ile meslekten men edildi. Türk Jinekoloji ve Obstetrik Derneği’nin İstanbul Tabip Odası’na müracaat etmesi sonrasında, Prof. Dr. Canan Karatay’ın 15 gün süre ile meslekten men edilmesine karar verildi. Canan Karatay gebe olanlara rutin olarak şeker yüklemesinin gerekli olmadığını, gebelik şekerini tespit için başka yöntemler olduğunu, anne adayının doğal ve doğru beslenmesi sağlandığında gebelik …

Devamını oku »

Diş İltihabına Ne İyi Gelir?

Dişteki normal olmayan her türlü gelişme çok ciddiye alınmalıdır. Sıradan bir diş deyip geçemeyiz. Aklınıza bile gelmeyecek sorunların kökeninin aslında dişiniz olabileceği aklına gelir mi? Örneğin, şiddetli baş ağrıları, baş dönmeleri, denge sorunlarının dişinizden kaynaklanıyor olabileceğini göz önünde bulundurmalı ve hemen bir hekime görünmelisiniz. Uzun süre ihmalin sonucunda iltihabın kistlere dönüşmesi söz konusu olabilir. Bu da cerrahi müdahaleyi beraberinde getirir. …

Devamını oku »

Bakanlık O Firmaları Açıkladı

Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı usulsüz satış ve üretim yapan gıda firmalarını açıkladı. Bakanlığın internet sitesinde tüm firmaların dökümü ve hangi üründen ne çıktığı adresleriyle birlikte yayınlandı. Hazır yoğurtların bazılarında jelatin ve bitkisel yağ tespit edildi. Et üreten ve satan bazı firmalarda ise dana eti diyerek sattıkları ürünlerinden “tek tırnaklı eti” tabir edilen etlerin çıktığı görülüyor. Bu ibarenin anlamı ise; …

Devamını oku »

Borç Yiğidin Kamçısı Değil

Ünlü atasözümüz “Borç yiğidin kamçısıdır.” der. Gelin görün ki son yıllarda gençler sözün sahibine sitem ediyor. Borç olsa olsa yiğidin celladı olabilir. Nitekim araştırmalar da borçlu insanların psikolojik durumlarındaki değişmelere dikkat çekiyor. ABD’deki Northwestern Üniversitesi’nden Elizabeth Sweet ve ekibi, 24-32 yaşındaki 8 bin 400 gencin verilerini inceledi ve borcun bu kişilerin psikolojik ve fiziksel sağlığını bozduğunu gördü. Araştırmada, büyük borcun …

Devamını oku »

Hangi Lensi Seçmeli?

Türkiye’de en son yapılan insidans çalışma sonuçlarına göre 16 – 54 yaş arasındaki nüfusun %37’sinde görme kusuru olduğu görülmektedir. Görme kusuru yaşayan hastalar arasında kontakt lens kullanım potansiyeli taşıyanların sayısı 6 milyon civarında iken, kontakt lens kullanan hastalarda bu sayı yalnızca 702.000’dir. Gözlerimiz bozuk, iyi görebilmek için gözlük veya lense ihtiyacımız var. Gözlük kullanımı rahat olmadığı için birçok sosyal faaliyeti …

Devamını oku »

Haydi Herkes Siesta’ya!

Öğle uykusu anlamına gelen siesta bazı ülkelerde zorunlu hale getiriliyor. Tam olarak 14.00 ile 17.00 saatleri arasında herkesi uyumaya teşvik eden uygulamanın biraz da sıcak hava ve nemle ilgisi var. Öğle uykusunun birçok faydası var. En az gece uykusu kadar insan vücuduna yarar sağlıyor. Gece yeteri kadar uyumuş, gündüz de öğle uykusu uyuyan bir kişinin vücudunun tazelendiği, performansının arttığı, düşünme …

Devamını oku »