Etiket Arşivleri: hangi balık yağı seçilmelidir

Yazın Balık Yağı Kullanılır Mı?

omega3

Vücudun en büyük ihtiyaçlarından biri olan Omega 3’ün gıdalardan yeterince alınamadığı durumlarda, takviye edilmesi gerekir. Genel olarak, ülkemizde yeterli balık tüketimimi olmadığı için Omega 3 eksikliğinin dışarıdan alınan ilaçlarla depolanmaya çalışıldığı bir gerçektir. Çocuklar haricinde, yetişkinlerin de desteğe ihtiyacı vardır. Günlük Omega 3 İhtiyacı Nedir? Günlük 2500 ve 3000 mg Omega-3’ün vücudun ihtiyacını karşılaması için yeterlidir. Çocuklarda ise balık yağı …

Devamını oku »