Sağlık

Kış aylarının başlaması grip ve soğuk algınlığı hastalıklarının da başlamasına neden olmaktadır. Maalesef ki yapılan yanlışlarda birlikte grip gibi hastalıklardan kurtulmak daha da zorlaşmaktadır. Grip ve soğuk algınlığında kişilerin daha az su tükettiğini söyleyen Doç. Dr. Ali Titiz, “Sıvı alımı bu dönemde özellikle önem kazanır. Hem sıcak içecekler hem de günde en az 8 bardak olacak şekilde su tüketilmelidir.” diye anlattı. …

Bazı kokular vardır ki gözünüzü kapatıp içinize çektiğinizde stresinizin azaldığını ve bambaşka bir ruh haline girdiğinizi hissedersiniz. İşte bu kokuları keşfettiğinizde gece uyumadan önce yastığınızın altına koyup uyumanız rahat bir uyku uyumanızı sağlayabilir. Tarçın kabuğu: Yorgunluğu giderir. Gerginliği alır, sakinleştiricidir. Aynı zamanda afrodizyak olduğu söyleniyor. Lavanta: Bitkinin yatıştırıcı etkisi bulunmaktedir. Yatmadan önce yastığınızın üzerine bu mor çiceklerden koyun. Rahat bir …

Günümüzde özellikle çocuklarda astım ve alerji hastalıkları günden güne artış göstermektedir. Çamaşır yumuşatıcılar, deterjanlar, çamaşır suyu gibi kimyasal temizleyici maddeler birçok hastalığın artmasına sebep olan etkenlerdir. Çamaşır suyu ile yıkanan herhangi bir kıyafet vs hiçbir madde ile karıştırılmadan bile klor gazı açığa çıkmasına neden olmaktadır. Çamaşır suyu gibi kimyasal maddelerin solunması özellikle çocuklar için oldukça zararlı olmakta olup aşırı derecede solunması …

Grip ve soğuk algınlığından korunmak için bağışıklık sistemini zayıflatacak durumlardan kaçınmak gerekmektedir. Dr. Demet Yalçın’a göre: “Kötü beslenmek, alkol, uykusuzluk ve stres gribe yakalanma riskini artırıyor.” Ayrıca grip ve soğuk algınlığından korunmak için kalabalık ve havasız ortamlardan uzak durulması gerekmektedir. Yeterli miktarda yüksek kaliteli protein ve sebze tüketmek de hastalığa yakalanma riskini azaltmaktadır. Günde en az yedi saat uyumak ve …

Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte hastalık mevsimi de geliyor. Hastalıklardan korunmak için ya da hastalıktan kurtulmak için bitki çayları tüketiliyor. Bu bitkilerin bilinçsiz olarak tüketilmesi de birçok soruna da yol açabiliyor. Bitki çayları çok uzun zaman ve sürekli olarak tüketilmemeli ve doktor gözetiminde olmalıdır. Bitkilerin tarihinin geçmesi özelliğini yitirmesine neden olabildiği gibi kirli bitkiler de sağlığı tehdit etmektedir. Uzmanlar bazı şifalı …

Günlük satılan şişe sütler, kaynama derecesinin altında genellikle sütün 72-80°Cde 14-16 saniye süreyle ısıya tabii tutulması ile elde edilir. Böylece süt, doğal niteliklerinde değişiklikler oluşturmadan, hastalık yapan etmenlerinden tamamen, diğer etmenlerden de çoğunlukla arındırılmış olur. Bu işlemde canlı bakteriler tamamen yok olmaz. Buzdolabının alt kısmında bekletildiğinde dayanma süreleri beş gündür. Günlük sütten yoğurt veya kefir mayalayabilirsiniz. Her şeyin sağlıklı ve doğal olmasını …

Hamilelik sürecinin sonuna doğru kocaman bir göbeğiniz olacak ve bu koca göbek sizi korkutabilir. 9 aylık sürecin meyvesini kucağınıza almadan önce sanki hep böyle kalacakmışsınız gibi düşünebilirsiniz ancak maksimum 40 haftanın sonunda göbeğinizle vedalaşacaksınız. Doğumu da atlattıktan sonra sıra geliyor göbeğinizden kurtulmaya.. Eğer ilk kez doğum yapıyorsanız doğumdan çıkınca hemen göbeğinizin gideceğini sanmayın. Hatta ilk birkaç gün sizi hamile bile …

Dermatoloji Uzmanı Dr.Engin Kocabaş, yaz günlerinde sık sık yaşanan güneş yanıklarıyla ilgili önemli uyarılarda ve tavsiyelerde bulundu. Yanık sorunu yaşanan bölgeye yoğurt, diş macunu sürülmemesi konusunda uyarıda bulundu. Yapılacak ilk müdahale ise yanık bölgesini soğuk tutmak olacaktır. Diş macunu, yoğurt gibi maddelerin kullanılması durumunda özellikle açık yaralar enfeksiyona yol açabilmektedir. Yanık durumlarında mutlaka doktor gözetimi olması gerekmektedir. Özellikle ev ve ayaklardaki …

Streç filmi  evlerimizde saklama amaçlı çokça kullanırız. Streç filmle kaplanan her şey hava almadığı için tazeliğini uzun süre koruyabiliyor. Peki streç film ne kadar sağlıklı? Streç film tek kullanımlık olarak kullanılmalıdır. Sürekli kullanım ve gıda ile sürekli teması sağlıklı değildir. Yemeklere karışmaması ve ısıtma, pişirme sırasında gıda ile temas etmemelidir. Sıcak yemekle temas halinde olan streç film sağlıksız bir durumdur. …

Dünya Sağlık Örgütü, sıcaklığı 65 derecenin üzerinde olan tüm sıcak içeceklerin gırtlak kanserine neden olabileceğini açıkladı. Örgüt, “Kahve çok sıcak olmadığı sürece kansere yol açmıyor” şeklinde açıklama yaptı. Dünya Sağlık Örgütü geçmişte kahvenin kansere yol açtığnı açıklamaktaydı ancak şimdi bu seviyeyi azaltarak kahvenin kansere yol açmadığını açıkladı. Tüm sıcak içeceklerin kanserojen olabileceği uyarısı yapıldı. 65 derece üzeri kahve, çay ve …