Yazın hem sağlıklı beslenmek hem de kilo problemi yaşamamak için hafif ve besleyici gıdaları tüketmek önemlidir. Bildiğiniz, klasik tarifleri bir kenara bırakın ve yeniliklere yer açın.
İşte çok besleyici olan mercimekli bulgur salatası tam size göre!
Gerekli malzemeler:
1 su bardağı yeşil mercimek
1,5 su bardağı pilavlık bulgur
2 közlenmiş kırmızı biber
1 su bardağı konserve mısır
1 kase kornişon turşu
1 tutam maydanoz
3 dal yeşil soğan
limon
nar ekşisi
Bulgur ve mercimek az suda haşlanır. Tabi mercimek daha zor pişeceği için onu önceden pişirmek gerekiyor. Bu ikisi çok ezilmeden haşlandıktan sonra salata yaparken yaptığınız gibi diğer malzemeleri ince doğrayarak istediğiniz gibi zeytinyağı ile nar ekşisi, sirke veya limonla harmanlayabilirsiniz.
Sağlıklı günler.
Şişme Bardak Tutucularla Yazın Keyfini Çıkarın! Yaz aylarında serin suların, güneşin ve eğlencenin tadını çıkarmak…
Turkcell 30. Yıl Hediye Kampanyası Başladı! Kampanya Gerçek Mi? Turkcell 30. Yıl Hediye Kampanyası başladı.…
Mion Kozmetik Kimin Markası? Migros, yeni markası Mion ile kozmetik mağazacılığına girdi. İstanbul, Ankara, İzmir…
Çağatay Ulusoy'un Ayakları Ünlü oyuncu Çağatay Ulusoy, Gaddar dizisinin 14. bölümünde kafese hapsediliyor. Birden kendine…
Tavuk Nugget Zararlı Mı, Kilo Yapar Mı? Nuggetler, genellikle tavuk etinden yapılan ve çeşitli şekillerde…
Ozan Çakar Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? "Son Günüm Olsa Bile" şarkısını seslendiren sanatçı Ozan Çakar…