Beslenme

Beypazarı Maden Suyu Sağlıklı Mı? İsviçre’de Beypazarı maden suyu, yüksek miktarda bor tespit edildiği gerekçesiyle yasaklandı. Beypazarı Soda yetkilisinden, İsviçre Federal Gıda Güvenliği ve Veterinerlik Bürosu’nun (FSVO) sodalara ilişkin toplatma kararı ve içilmemesi tavsiyesinin ardından ilk açıklama geldi. İsviçre, Ankara Beypazarı merkezli ve yaklaşık 67 yıldır maden suyu üreten Beypazarı Karakoca firmasının bir ürününün içeriğinde tespit edilen bor elementine atıfla …

İftardan Sonra Kaç Litre Su İçilmelidir? Ramazan’da iftardan sonra ne kadar su içilmesi gerektiği kişiden kişiye değişebilir ve çeşitli faktörlere bağlıdır, ancak genel olarak uzmanlar günde en az ortalama 8 bardak su içilmesini önerirler. İftar sonrası bu su miktarını tüketmek, vücudun ihtiyaç duyduğu sıvıyı yerine getirmeye yardımcı olabilir. Ancak bireyin yaşına, cinsiyetine, kilosuna, fiziksel aktivite düzeyine ve iklim şartlarına göre …

Anlık Gelen Tatlı Krizi Nasıl Bastırılır? Tatlı krizini bastırmak için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz: Su İçmek: Sık sık su içmek, açlık hissiyatını azaltabilir ve tatlı isteğini kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Sağlıklı Atıştırmalıklar: Tatlı isteğinizi daha sağlıklı alternatiflerle karşılamak için meyve dilimleri, kuru meyveler, badem, fındık gibi sağlıklı atıştırmalıkları tercih edebilirsiniz. Protein ve Lif İçeren Yiyecekler: Protein ve lif içeren yiyecekler …

Salatalıklar Neden Balık Kokuyor? Salatalıkların doğru bir şekilde saklanmaması, özellikle düşük sıcaklıkta veya nemli ortamlarda bekletilmesi, çürüme sürecini hızlandırabilir ve kötü koku oluşumuna neden olabilir. Ancak kış mevsiminde, çok net bir şekilde balık kokan balıkların bu kokusunun sebebinin gübreleme sisteminden kaynaklandığı söyleniyor. Balık gübresi kullanarak bitki gübreleme, organik ve doğal bir yöntemdir. Tezgahta alıcı bulamayan küçük balıkların toprakta gübre olarak …

Son kullanma tarihi (SKT) ile son tüketim tarihi (STT) arasındaki fark, gıda ürünleri ve bazı diğer ürünlerin güvenliği ve kalitesi hakkında bilgi veren iki farklı tarih türünü ifade eder. Son Kullanma Tarihi İle Son Tüketim Tarihi Arasındaki Fark Nedir? Son Kullanma Tarihi (SKT): Son kullanma tarihi, bir ürünün son tüketilmesi gereken son tarihi belirtir. Bu tarih genellikle gıda ürünleri için …

Ani mevsim geçişlerinde hastalıklara yakalanmadan ayakta kalabilmek oldukça zordur. Hastalıklara yakalanmayı önleme amacıyla aktardan hazırlatabileceğiniz hastalık önleyici karışımlardan biri aşağıdaki gibi olabilir: Malzemeler: 1 yemek kaşığı zencefil tozu 1 yemek kaşığı zerdeçal tozu 1 yemek kaşığı tarçın tozu 1 yemek kaşığı bal Yapılışı: Yukarıdaki malzemeleri bir kasede iyice karıştırın. Karışımı temiz ve hava geçirmeyen bir cam kavanoza aktarın. Kavanozu sıkıca …

Kim patates kızartmasına hayır diyebilir ki? Bu sefer, hem kullanımı kolay hem de pratik bir alternatif olan dondurulmuş patatesin nasıl üretildiğini anlatmak istiyorum. Dondurulmuş patatesin üretim sürecine de birlikte bakalım. Hem yağda kızartma yapanlar hem de airfry ile fırınlanarak pişirenler görmüştür ki dondurulmuş hazır patatesler daha çıtır çıtır ve daha lezzetli. Peki dondurulmuş hazır patatesler neden daha lezzetli ? Bilindiği …

Airfryer yağsız fritöz furyasıyla birlikte dondurulmuş pizzalar da pratik olmasından dolayı oldukça tercih sebebi oldu ve oldukça çok tüketilmeye başlandı. Merak edilen konu ise dondurulmuş pizza sağlıklı mı ? Dondurulmuş pizza, hızlı ve kolay bir yemek seçeneği olabilir, ancak sağlık açısından genellikle en iyi seçenek değildir. Bunun birkaç nedeni vardır: Dondurulmuş pizza zararlı mı ? Yüksek Sodyum: Dondurulmuş pizzalar genellikle …

Airfryer yağsız fritöz furyasıyla birlikte dondurulmuş patatesler oldukça çok tüketilmeye başlandı. Merak edilen konu ise dondurulmuş patates sağlıklı mı ?   Dondurulmuş patateslerin sağlık üzerindeki etkileri, üretim süreçlerine, pişirme yöntemlerine ve tüketim miktarlarına bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, dondurulmuş patateslerin sağlıklı mı yoksa zararlı mı olduğunu belirlemek genellikle karmaşıktır. Bir yandan, dondurulmuş patatesler, taze patateslere kıyasla bazı avantajlara sahip olabilir. …

Fıstık ezmesi, özellikle son yıllarda popüler olan ve pek çok kişi tarafından sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilen bir üründür. %100 fıstık ezmesi, sadece fıstık ve bazen biraz tuz içeren, katkı maddesi olmayan bir seçenektir. Peki, bu lezzetli ve sağlıklı görünen atıştırmalık kilo aldırır mı? Bu yazıda, %100 fıstık ezmesinin kilo alımına etkisini inceleyeceğiz. Besin Değeri: Fıstık ezmesi, protein, sağlıklı …