Etiket Arşivleri: Kuruyemiş Faydaları

Çocuklarımızın yediğini içtiğini çok fazla kontrol edemiyoruz fakat elimizden geldiğince faydalı gıdalarla beslenmelerini sağlamalıyız. Şeker veya çikolata almak yerine ise kuruyemiş alıp birlikte yiyerek ya da kendisine vererek okulda sokakta yemesini sağlamalıyız. Kuruyemişe çocukların alışması ve doğal beslenmesi çok önemli ve kuruyemiş gerçekten çok faydalı. Örneğin ceviz; beynin çalışmasını güçlendiriyor, okuldaki performansı da artırıyor. Yorgunluğu gideriyor. Fosfor ve kalsiyum içerdiği için …

Devamını oku »