Etiket Arşivleri: kefirin yararları

Kefir Diyetiyle Kilo Verme

kefir

Kefir diyeti bu aralar çok popüler. Sağlıklı ve doğal olması ise güven veriyor. Diyetinizin yanında destekleyici olarak üç gün boyunca içecek olarak kefir içiliyor. Günde 1 veya 1.5 litre kefiri 5-6 bardağa bölerek gün boyu içilir. Meyve ve sebze eklenirse bu durumda kefir diyetinin süresi 6-7 güne kadar uzar. Her gün uygulanacak diğer Kefir diyeti ise, sabah 600 mg kefir. Öğle …

Devamını oku »