Çocuklarımızın yediğini içtiğini çok fazla kontrol edemiyoruz fakat elimizden geldiğince faydalı gıdalarla beslenmelerini sağlamalıyız.
Şeker veya çikolata almak yerine ise kuruyemiş alıp birlikte yiyerek ya da kendisine vererek okulda sokakta yemesini sağlamalıyız. Kuruyemişe çocukların alışması ve doğal beslenmesi çok önemli ve kuruyemiş gerçekten çok faydalı. Örneğin ceviz; beynin çalışmasını güçlendiriyor, okuldaki performansı da artırıyor. Yorgunluğu gideriyor. Fosfor ve kalsiyum içerdiği için ise kemikleri ve dişleri güçlendiriyor. İyi bir antioksidan olmakla birlikte kansızlığı da önlemektedir. Diğer kuruyemişlerin de doğal olmasından dolayı birçok faydası var ve kuruyemişin faydaları burada saymakla bitmiyor.
Şeker gibi yapay ve sağlıklık gıdalarla çocukları beslemek yerine faydalı ve çocukların sevebileceği doğal gıdaların tüketilmesini sağlamalıyız. Hiperaktifliğin önleneceği gibi daha sağlıklı çocuklar yetiştirmek de bu şekilde mümkündür.
Hüseyin Can ÇALIŞAN
Yayın Yönetmeni
info@kadinbakisi.com
https://twitter.com/hcancalisan
Para Yaşı Nedir? Parayla kurduğumuz ilişki, resmi kimliğimizde yazan yaşımızdan çok daha farklı olabilir. Çünkü…
Pasaport Satış Bedeli, Defter Bedeli, Değerli Kağıt Bedeli Ne Demek? Pasaport Satış Bedeli, Defter Bedeli…
Alüminyum Fosfit Nedir, Öldürür Mü? Alüminyum fosfit (AlP); tarımda kullanılan, depolanmış tahılları ve zararlı böcekleri…
Chicken Road Oyunu Nedir, Güvenilir Mi? Facebook, İnstagram gibi uygulamalara reklam veren ve tıklandığında oyuna…
Çelik mi, Bambu mu Tartışmasına Son! Bambum Stan Kesme Tahtası ile Her İkisi Bir Arada…