Siyah çayın kansızlık yaptığı herkes tarafından biliniyor. Özellikle yemeklerle birlikte çay içmek, yediğiniz gıdaların vitaminlerini yok eder. Bu yüzden kahvaltının yanında çay içmek tüm yararlı vitaminleri boşa çıkarıyor. Peki ya yeşil çay?
Yeşil çay da siyah çay gibi gıdalar yoluyla alınan demirin vücut tarafından emilmesini olumsuz yönde etkileyebilir. Günde 4-5 bardağa çıkartmamak gerekiyor. Düzenli olarak günde 5 bardak veya daha fazla yeşil çay içerseniz bir süre sonra psikolojiniz olumsuz yönde etkilenecektir. Fazla kafein nedeniyle kaygı ve stres artar, olaylara verdiğiniz tepkiler gereğinden fazla sert olabilir.
Dolayısıyla, kararında içerseniz bir sorun olmaz ancak demir eksikliğiniz varsa ya da kansızlık sıkıntısı yaşıyorsanız yiyeceklerle birlikte yeşil çay içmemelisiniz.
Demir bağlama kapasitesi nedir?
Demir bağlama kapasitesi kısaca kansızlık yaşıyorsunuz demektir. Kanınızdaki demir miktarı az demektir. Hücre, bağlayacak demir bulamıyor demektir. Oranı 155-355 arasında olmalıdır.
Özdilek’ten Sevgililer Günü Hediyesi: Luminheart Nevresim Takımı ile Aşkı Yatağınıza Taşıyın! Sevgililer Günü yaklaşırken klasik…
Yatakta Çürüme Nedir? (Bed Rotting) Sosyal Medyanın Yeni Akımı! Son dönemlerde sosyal medya platformlarında en…
Ayrılık Da Sevdaya Dahil Dizindeki Otel Netflix platformunda yayınlanan yerli dizi "Ayrılık da sevdaya dahil"…
Kızılcık Şerbeti Dizisindeki Yeni Fatih'e Gelen Tepkiler Kızılcık Şerbeti dizisinde Fatih karakterini canlandıran Doğukan Güngör,…
Funktakl Kimdir, Gerçek Adı Nedir? Grup üyeleri kendileri, Anatolian Dub Reggae Hiphop from İstanbul olarak…
Balgam Söktürücü Kaç Gün Kullanılır? Balgam söktürücü ilaçlar genellikle kısa süreli kullanıma uygundur ve çoğu…