Etiket Arşivleri: ramazanda günlük su tüketimi ne olmalıdır

İftardan Sonra Kaç Litre Su İçilmelidir? Ramazan’da iftardan sonra ne kadar su içilmesi gerektiği kişiden kişiye değişebilir ve çeşitli faktörlere bağlıdır, ancak genel olarak uzmanlar günde en az ortalama 8 bardak su içilmesini önerirler. İftar sonrası bu su miktarını tüketmek, vücudun ihtiyaç duyduğu sıvıyı yerine getirmeye yardımcı olabilir. Ancak bireyin yaşına, cinsiyetine, kilosuna, fiziksel aktivite düzeyine ve iklim şartlarına göre …

Devamını oku »