Etiket Arşivleri: duş almak banyo yapmak

Yoğun bir çalışma temponuz varsa güne enerjik uyanmak hakkınız. Gece de geç yattıysanız sabah kalmkanız zor olabilir. Bu yüzden sabah alacağınız duş, dolaşımı ve kan akışını 3. doz kahveden daha etkili şekilde hızlandırır. Bir de yaz aylarındaysanız kahve içeceğinize ılık bir duş almak daha yerinde olacaktır. Eğer sabah tutulmuş bir boyunla uyandıysanız sıcak bir duş kasılan kaslarınızın rahatlamasını sağlar. Hafif …

Devamını oku »