Şeyda Coşkun’dan Ramazan Tavsiyeleri

Ramazanda onu mu yesek bunu mu yesek diye düşünmekten yorulan ve kilo almaktan korkanlardan mısınız? Bazıları için ramazan kilo vermek için bir fırsat da olabiliyor. Eğer düzenli şekilde kilo aldırmayacak besinlerle beslenirseniz ramazanda kilo vermeniz de mümkün.
İftarda yarım bardak limonlu zencefilli su, 3 adet tuzsuz zeytin veya hurma ile yemeğe başlıyorsunuz. Gerisini aşağıda görebilirsiniz.