Gün içinde birçok içecek tüketiyoruz ancak hiçbiri suyun yerini tutmuyor. İçtiğimiz içeceklerde su bulunsa da bu vücudun ihtiyacı olan su ihtiyacını karşılamıyor.
Kendinizi halsiz ve yorgun hissediyorsanız, baş ağrılarından şikayetçi iseniz bunun sebebi yetersiz su tüketmek olabilir.
Hayati içeceğimiz su, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve cilt sağlığı için de olmazsa olmaz gıdalardan. Susuz kalan vücudun ilk belirtisi baş ağrısı olarak görülebilmektedir. Bazı baş ağrıları su içilmesi ile geçebilmektedir.
Susuzluk, unutkanlık, odaklanma ve hafıza problemleri gibi sağlık problemlerine neden olabilmektedir. Düzenli ve yeterli su içmek cildin yaşlanmasını geciktirmektedir. Bunun yanı sıra pürüzsüz ve parlak bir cilt için bol su içilmelidir. Suyu yeterli içmek böbrek sağlığı için de oldukça önemlidir.
Günde ortalama 2 litre su içilmesi tavsiye edilmektedir. En önemli gıdamız olan suyun tüketimini hiç yapmıyorsanız ya da az tüketiyorsanız sağlık problemleriyle karşılaşmanız an meselesi olabilir.
Turkcell 30. Yıl Hediye Kampanyası Başladı! Kampanya Gerçek Mi? Turkcell 30. Yıl Hediye Kampanyası başladı.…
Mion Kozmetik Kimin Markası? Migros, yeni markası Mion ile kozmetik mağazacılığına girdi. İstanbul, Ankara, İzmir…
Çağatay Ulusoy'un Ayakları Ünlü oyuncu Çağatay Ulusoy, Gaddar dizisinin 14. bölümünde kafese hapsediliyor. Birden kendine…
Tavuk Nugget Zararlı Mı, Kilo Yapar Mı? Nuggetler, genellikle tavuk etinden yapılan ve çeşitli şekillerde…
Ozan Çakar Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? "Son Günüm Olsa Bile" şarkısını seslendiren sanatçı Ozan Çakar…
Spotify viral listesinde Son Günüm Olsa Bile isimli şarkısıyla 1. sıraya gelen ve merak edilen…