Gün içinde birçok içecek tüketiyoruz ancak hiçbiri suyun yerini tutmuyor. İçtiğimiz içeceklerde su bulunsa da bu vücudun ihtiyacı olan su ihtiyacını karşılamıyor.
Kendinizi halsiz ve yorgun hissediyorsanız, baş ağrılarından şikayetçi iseniz bunun sebebi yetersiz su tüketmek olabilir.
Hayati içeceğimiz su, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve cilt sağlığı için de olmazsa olmaz gıdalardan. Susuz kalan vücudun ilk belirtisi baş ağrısı olarak görülebilmektedir. Bazı baş ağrıları su içilmesi ile geçebilmektedir.
Susuzluk, unutkanlık, odaklanma ve hafıza problemleri gibi sağlık problemlerine neden olabilmektedir. Düzenli ve yeterli su içmek cildin yaşlanmasını geciktirmektedir. Bunun yanı sıra pürüzsüz ve parlak bir cilt için bol su içilmelidir. Suyu yeterli içmek böbrek sağlığı için de oldukça önemlidir.
Günde ortalama 2 litre su içilmesi tavsiye edilmektedir. En önemli gıdamız olan suyun tüketimini hiç yapmıyorsanız ya da az tüketiyorsanız sağlık problemleriyle karşılaşmanız an meselesi olabilir.
İlk olarak Sensizlik isimli şarkı ile gündeme gelen ve Söyleyin o benim isimli şarkı ile…
Medikal estetik ve güzellik sektöründe adından sıkça söz ettirmeyi başaran isimlerden biri olan Deren Yaşar'ın…
Medikal estetik ve güzellik sektöründe adından sıkça söz ettirmeyi başaran isimlerden biri olan Deren Yaşar…
Müzik Dünyasında Büyük Sürpriz: Herkesin Konuştuğu Projenin Arkasında Yapay Zekâ Var Dijital müzik platformlarında son…
Bulaşık Makinesinde Yıkanmaması Gerekenler Teflon ve yapışmaz kaplamalı tavalar Yüksek ısı ve deterjan kaplamayı aşındırır…
Işıl İşlem Görmüş Sucuk İle Fermente Sucuk Arasındaki Fark Nedir? Fermente sucuk nedir? (Gerçek sucuk)…