Gün içinde birçok içecek tüketiyoruz ancak hiçbiri suyun yerini tutmuyor. İçtiğimiz içeceklerde su bulunsa da bu vücudun ihtiyacı olan su ihtiyacını karşılamıyor.
Kendinizi halsiz ve yorgun hissediyorsanız, baş ağrılarından şikayetçi iseniz bunun sebebi yetersiz su tüketmek olabilir.
Hayati içeceğimiz su, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve cilt sağlığı için de olmazsa olmaz gıdalardan. Susuz kalan vücudun ilk belirtisi baş ağrısı olarak görülebilmektedir. Bazı baş ağrıları su içilmesi ile geçebilmektedir.
Susuzluk, unutkanlık, odaklanma ve hafıza problemleri gibi sağlık problemlerine neden olabilmektedir. Düzenli ve yeterli su içmek cildin yaşlanmasını geciktirmektedir. Bunun yanı sıra pürüzsüz ve parlak bir cilt için bol su içilmelidir. Suyu yeterli içmek böbrek sağlığı için de oldukça önemlidir.
Günde ortalama 2 litre su içilmesi tavsiye edilmektedir. En önemli gıdamız olan suyun tüketimini hiç yapmıyorsanız ya da az tüketiyorsanız sağlık problemleriyle karşılaşmanız an meselesi olabilir.
Sahipsiz Şarkılar, Yapay Zekanın Muhteşem Ürünleri Yapay zekanın geldiği nokta endişe verici boyutlara ulaşacak gibi…
“On Beşinde Gelin” – Bir Çocuk Gelinin Hikayesi Ayşe, on beş yaşına bastığında, arkadaşlarıyla okul…
Çocuğunu Tekmeleyen Baba Tutuklandı! Eskişehir'in Emek Mahallesi Ziya Gökalp Caddesi'nde bir marketin içerisinde 5 yaşındaki…
Nikbinler Kimdir, Anlamı Ne? Nikbin, Farsça kökenli bir sözcüktür. “Nik” (iyi, hayırlı) ve “bin” (gören,…
Umur Doma Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Umur Doma, şarkılarını yazan, düzenleyen ve hayata geçiren bir…
Enfes Bir Akşam Dizisi Nerede Çekildi? Netfliks'in gündemdeki yerli dizilerinden olan "Enfes Bir Akşam" dizisinin…