Sabah Duşunun Faydaları

Yoğun bir çalışma temponuz varsa güne enerjik uyanmak hakkınız. Gece de geç yattıysanız sabah kalmkanız zor olabilir. Bu yüzden sabah alacağınız duş, dolaşımı ve kan akışını 3. doz kahveden daha etkili şekilde hızlandırır. Bir de yaz aylarındaysanız kahve içeceğinize ılık bir duş almak daha yerinde olacaktır.
Eğer sabah tutulmuş bir boyunla uyandıysanız sıcak bir duş kasılan kaslarınızın rahatlamasını sağlar. Hafif esneme hareketleri ile bunu destekleyebilirsiniz. Kaslarınız gevşeyeceğinden tüm gün sıkıntıdan kurtulursunuz.

Sabah duşu yağlı ciltler için daha iyidir. Yağlı ve gün içinde parlayan bir cilde sahipseniz sabah alacağınız ılık bir duş, gece boyu cildinizde biriken yağdan kurtulmanızı ve güne taze bir başlangıç yapmanızı sağlar.
Aylardan yaz olunca da elbette tek sabah duşu yeterli olmuyor. Eve gelince de güzel bir duş alma ihtiyacı hissedeceksiniz. Uyumadan önce alınan duş da gece uykusunu daha sakin geçirmenize yardım eder.
Sağlıklı günler..