Kadınların mutlaka yemesi gereken bazı besinler bulunuyor. Bu besinler çoğu kadının ileri yaşlarında yaşadığı başta kemik erimesi olmak üzere bir çok hastalığa karşı koruyucu oluyor. Listesi yapılan yiyeceklerin başında kuru fasülye geliyor. Kadınların haftada 3 kez kuru fasülye yemesi gerektiği ifade edildi. Ayrıca bu yiyecekler kansere yakalanma riskini de azaltıyor.
Kadınların en çok yenmesi gereken meyvelerin başında kivi geliyor. Portakal suyunu da hayatımızdan eksik etmememiz gerekiyor. Sebzelerden brokoli ve havucu çok tüketmemiz gerekiyor. Süt ve süt ürünlerinden peynir, yoğurt gibi ürünleri sürekli tüketmeliyiz. Balığın zamanının yaklaştığı şu günlerde ise haftada 2 kez balığı hayatımıza dahil etmeliyiz.
Turkcell 30. Yıl Hediye Kampanyası Başladı! Kampanya Gerçek Mi? Turkcell 30. Yıl Hediye Kampanyası başladı.…
Mion Kozmetik Kimin Markası? Migros, yeni markası Mion ile kozmetik mağazacılığına girdi. İstanbul, Ankara, İzmir…
Çağatay Ulusoy'un Ayakları Ünlü oyuncu Çağatay Ulusoy, Gaddar dizisinin 14. bölümünde kafese hapsediliyor. Birden kendine…
Tavuk Nugget Zararlı Mı, Kilo Yapar Mı? Nuggetler, genellikle tavuk etinden yapılan ve çeşitli şekillerde…
Ozan Çakar Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? "Son Günüm Olsa Bile" şarkısını seslendiren sanatçı Ozan Çakar…
Spotify viral listesinde Son Günüm Olsa Bile isimli şarkısıyla 1. sıraya gelen ve merak edilen…