Kadınların mutlaka yemesi gereken bazı besinler bulunuyor. Bu besinler çoğu kadının ileri yaşlarında yaşadığı başta kemik erimesi olmak üzere bir çok hastalığa karşı koruyucu oluyor. Listesi yapılan yiyeceklerin başında kuru fasülye geliyor. Kadınların haftada 3 kez kuru fasülye yemesi gerektiği ifade edildi. Ayrıca bu yiyecekler kansere yakalanma riskini de azaltıyor.
Kadınların en çok yenmesi gereken meyvelerin başında kivi geliyor. Portakal suyunu da hayatımızdan eksik etmememiz gerekiyor. Sebzelerden brokoli ve havucu çok tüketmemiz gerekiyor. Süt ve süt ürünlerinden peynir, yoğurt gibi ürünleri sürekli tüketmeliyiz. Balığın zamanının yaklaştığı şu günlerde ise haftada 2 kez balığı hayatımıza dahil etmeliyiz.
Mabel Matiz'den Müstehcen Şarkı Sözleri Ergenlik çağındaki gençlerin ve çocukların dinleme ihtimali olan şarkıların bu…
Doğal Görünümlü Saç Siyahlaştıran Beyaz Kapatıcı Şampuan Etkili Mi? Şampuan formunda olan ve saçların rengini…
Sümeyra Yıldırım Usta Bir Motor Tamircisi! Sivas'ta yaşayan Sümeyra Yıldırım, eşinin yanında başladığı motor tamirciliğinde…
Vişneli Mekik Tarifi Hem nefis hem de yumuşacık vişneli mekik tarifi. Bu klasik Fransız tatlısının…
Kırtasiye Ürünlerinde Azor Tehlikesi! Kırtasiye Ürünlerinde Azo Boyar Maddenin Anlamı Nedir? Azo boyar maddeler, azot grubu…
Bromelain Nedir, Ne İşe Yarar? Bromelin (veya bromelain), ananas meyvesinden (özellikle sapından) elde edilen doğal…