Yeşil çayın metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğunu biliyoruz. Diyetlerde ve kilo korumalarda vazgeçilmezdir. Nasıl demleneceğini bilmezseniz bir işe yaramayacağını da unutmayın.
Yeşil çayı kaynar suda demlemeyin. Eğer sallama olarak tüketiyorsanız da kaynar suya atmayın. Çünkü içeriğinde bulunan polifenoller kaynar suda ölürler. Polifenoller, bitkinin renginden sorumludur ve antioksidan özelliklerinden dolayı insan sağlığına faydaları vardır. Kanser riskini azalttığı ve alzeimer hastalığını da geciktirdiği söyleniyor. Bu yüzden yeşil çay içecekseniz 80 derecelik suda, yani biraz daha soğumuş kaynar suda 5 dakika demlenerek içilmelidir.
Sağlıklı günler..
Z Kuşağı Anneler Neleri Değiştiriyor? Dijital çağın çocukları büyüdü ve artık anne oluyor. 1997–2012 yılları…
Çocuklu Kadınlar İçin Zaman Yönetimi Stratejileri Anne olmak tam zamanlı bir iştir. Üstelik pek çok…
2025’in En Yeni Dekorasyon Trendi: Sessiz Lüks (Quiet Luxury) Evler Gösterişsiz ama Kusursuz Bir Şıklık…
Yerli Tatil Cennetleri: 2025’te Popülerleşen 7 Yeni Yer 1. Amasra (Bartın) Karadeniz’in sakin sahil kasabası…
2025’in En Popüler Fit Tatlısı: Yoğurtlu Mozaik Pasta Tarifi Yoğurtlu Mozaik Pasta, hem pratik, hem…
Yapay Zekâ Çağında Kaybolmayan 7 Meslek Yapay zekâ (AI) her geçen gün daha fazla iş…