Yeşil çayın metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğunu biliyoruz. Diyetlerde ve kilo korumalarda vazgeçilmezdir. Nasıl demleneceğini bilmezseniz bir işe yaramayacağını da unutmayın.
Yeşil çayı kaynar suda demlemeyin. Eğer sallama olarak tüketiyorsanız da kaynar suya atmayın. Çünkü içeriğinde bulunan polifenoller kaynar suda ölürler. Polifenoller, bitkinin renginden sorumludur ve antioksidan özelliklerinden dolayı insan sağlığına faydaları vardır. Kanser riskini azalttığı ve alzeimer hastalığını da geciktirdiği söyleniyor. Bu yüzden yeşil çay içecekseniz 80 derecelik suda, yani biraz daha soğumuş kaynar suda 5 dakika demlenerek içilmelidir.
Sağlıklı günler..
Ceren Kaynak İskit Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Gazeteci Ceren Kaynak İskit, 25 Nisan 2025 tarihinde…
Postbiyotik Nedir, Ne İşe Yarar? Postbiyotik, probiyotik bakterilerin (yararlı bakteriler) ölmesi veya parçalanması sonucu ortaya…
Sezaryen Bir Ameliyat, Doğum Şekli Değil Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu katıldığı canlı yayında gündeme büyük…
Penti Kremli Çorap Nedir, Nasıl Kullanılır? Teknolojinin son harikası kremli çoraplarla tanışın! İnce ve mat…
🌸 Beraber LEGO Çiçek Yapmak: Aşkınızı Parça Parça İnşa Edin! Modern Aşkın Yeni Ritüeli Geleneksel…
Benden sonra isimli şarkı ile popüler hale gelen ve merak edilen isimlerden biri olmayı başaran…