Sıcak yaz günlerinde aşırı sıcaklarla birlikte soğuk içecekler ve soğuk yiyecekler aramaya başlarız. Dondurma da tartışmasız olarak yenildiğinde serinlik hissi…
Yemeklerden belli bir zaman geçtikten sonra midenizde kazınma hissedebilirsiniz. Oysa ki daha yemek saatine vardır. Açlığınızı bastırmak için pratik çözümlere…
Hızlı zayıflamak için şok meyve diyeti mi arıyorsunuz, o zaman kivi diyeti ile 4 günde 2 kilo verdiren diyet listesini…
Çoğumuz gün içinde bir şeyler atıştırmadan duramıyoruz. Fakat pasta, börek veya tatlı gibi atıştırmalıkların kilo aldırdığını da biliyoruz. Canınız atıştırmalık bir…
Diyet yaparken protein tozu kullanmayı tercih edenlerdenseniz bu içecek size göre! Protein tozu genellikle vücut geliştirmede kullanılıyor. Vücut kendisi kas…
Yaz günlerinde dondurma vazgeçilmez bir yiyecektir. İçinizi ferahlatırken kilo almak istemezsiniz elbette. Hazır dondurmaların içinde onlarca katkı maddesi varken neden…
Yeşil çayın metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğunu biliyoruz. Diyetlerde ve kilo korumalarda vazgeçilmezdir. Nasıl demleneceğini bilmezseniz bir işe yaramayacağını da unutmayın.…
Goji berry ismiyle çokça duyduğumuz gıdanın diğer adı Kurt üzümüdür. Zayıflama ilaçlarının içinde olması dolayısıyla dikkatleri çekmiştir ve en revaçta…
Yaz yaklaşırken fazla kilolarından şikayetçi olanlar ortaya çıkmaya başladı. Bikini sezonunda rahatça denize girebilmek için göbek yağlarını eritmeye başlayın. İşte…
Diyet yapanlar ara öğünlere çok değer verir. Tam bir acıkma gerçekleşmeden, aç kalmadan mideyi meşgul tutmak gereklidir. Bu şekilde sık…