Zayıflamayı Hızlandıran Yiyecekler

Kilo sorununuz varsa zayıflamayla ilgili her konu dikkatinizi çeker elbette. Birçok yolu deneyip kilo veremeyenler en başta bunu bir yaşam tarzı haline getirmeyi öğrenmelidir. Oysa ki biz mucize bekliyoruz. Bir haftada fazlalıkların olduğu bölgelere bakıp incelme, tartıda azalma görmek istiyoruz.
Öyle bir dünya yok..

Elmanın içinde kilo verdirme konusunda etkili olan bazı maddeler vardır. Asitli bir yiyecek olduğunu biliyoruz. Canınız çikolata çektiğinde çikolata değil, elma yiyin. Farkı göreceksiniz.
Kırmızı biber içindeki Capsaicin isimli madde sayesinde kilo vermenize yardımcı olur. Aynı zamanda açlığı geciktirmedeki ve verilen kiloların geri alınmasını engelleyici etkileri bilim dünyasında yer etmiştir. Kırmızı biber haplarının bir ara ne kadar yaygın olduğunu hatırlayın.
Yapılan pek çok bilimsel araştırma da yeşil çayın mucizevi yağ yakıcı etkilerini gösteriyor. Yeşil çayı hayatınızın bir parçası haline getirin.
Kilo verdirme etkisi son zamanlarda iyiden iyiye konuşulan greyfurtu evden eksik etmeyin. Ekşi olduğundan üzerine şeker serperek yemeyi deneyebilirsiniz.
Kalorisi az, lezzeti çok olan yeşil mercimeğin çorbasını, salatasını yaparak tüketebilirsiniz. Yeter ki yiyin.