Kadınlar arasında en sık görülen kanser türü meme kanseridir. Örneği batı ülkelerinde her 8 kadından biri hayatının bir evresinde meme kanserine yakalanmakta. Ülkemizde de her 12 kadından birinde, hayatının bir döneminde meme kanserine kanserine yakalanıyor. Özellikle menopozdan sonra hızla alınan kilolar, meme kanserine yakalanma riskini artırıyor. Çünkü bu dönemde kadınlardaki östrojenin ana kaynağını artık yumurtalıklar değil, yağ dokuları oluşturuyor. Formunuzu korumanız da meme kanserine yakalanma riskinizi azaltacaktır.
Amerikadan Kanser Derneği’ndeki araştırma sonuçlarına göre yürüyüş yapmak dahil tüm fiziksel aktiviteler meme kanseri riskini azaltıyor. Araştırmacılar günde bir saate denk gelecek şekilde, haftada en az 7 saat yürüyüş yapan kadınlarda meme kanseri riskinin haftada 3 saatte yürüyen kadınlara kıyasla %14 daha düşük olduğu görüldü.
Aktif bir şekilde, haftaya 10 saat gibi sürüyle dinamik bir şekilde egzersiz yapan kadınlar çok daha büyük fayda sağladı. Yani ezgersiz yapmanın ciddi oranda meme kanseri riskini azalttığı görülmüştür.
Yeni Yıl Hediyesi Önerileri 2025 Yeni yıl yaklaşırken hepimizi tatlı bir heyecan sarıyor. Sokaklar ışıklarla…
Sahte Bal Satışı Yapan Firmalar Açıklandı Tarım ve Orman Bakanlığı'nın yaptığı denetimler sonucunda sahte bal…
Zihninin Sessiz Odaları Kitabı Kral Kaybederse Kral Kaybederse adlı dizinin son bölümünde yani finalinde Kenan…
Güven Demir Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Özellikle TikTok ve Instagram’daki paylaşımlarıyla dikkat çeken Demir, enerjik…
Trap Kızı Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Türk müzik sahnesinde son dönemde adını sıkça duyuran Trap…
Sagopa Kajmer, Sussan da olur isimli parçayı Nun Sultan isimli kişi ile birlikte yaptığını yazmıştır.…