Diyet yapıyorsak veya kilo kontrolünü elimizde tutmak istiyorsak sabah kahvaltısı alternatiflerinden biri yulaflı omlet olmalıdır. Canımız yumurta istiyor olabilir. Yumurta da ekmeksiz yenmez genelde. Kahvaltıda az peynir az zeytin derken karnımız doymayabilir. Bu durumda doyurucu olması bakımından yulaf karışımı kullanılabilir.
Tek kişilik bir omlet için ufak bir karıştırma kabına 1 yumurtayı kıralım. 1 yemek kaşığı yulaf ve 1 tatlı kaşığı sütü ekleyip çırpalım. Azıcık da tuz ekleyelim ve az yağ dökülmüş tavaya kızdıktan sonra dökelim. Spatula yardımıyla çevirelim. Miss gibi omletimiz hazır. Afiyet olsun.
2026’da Burçları Neler Bekliyor? 2026 yılı astrolojik açıdan yenilenme, içsel güçlenme ve uzun vadeli kararlar…
Tubing Maskara Nedir? Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? Son yıllarda makyaj dünyasında adını sıkça duyduğumuz…
Köfn Grubu Dağıldı Mı? Grup üyeleri Salman Tin ve Bilge Kağan Etil sosyal medyada birbirlerini…
“Sensizlik” adlı parçasının Spotify başta olmak üzere dijital platformlarda listelere girerek viral olmasıyla dikkat çeken…
90-30-50 Diyeti Nedir, Gerçekten İşe Yarıyor Mu? Son yıllarda sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan beslenme…
Yeni Yıl Hediyesi Önerileri 2025 Yeni yıl yaklaşırken hepimizi tatlı bir heyecan sarıyor. Sokaklar ışıklarla…