Aniden acıkınca içinizden hemen yemek yemek gelir. Ayrıca çok iştahlanınca da az bir yemek de kesmeyebilir. Peki bu durumu yaşadığımızda kendimize nasıl karşı koyacağız? İşte iştahınızı azaltmanın yolları.
Diş fırçalamak iyi bir yöntem olabiliyor. Gün içinde ve hatta kahvaltı sonrası dişlerinizi fırçalamayı unutmayın. Yemekten sonra diş fırçalandığı gibi öncesinde de fırçalarsanız hem psikolojik olarak hem de dişlerinizin tekrar kirlenmesini istemediğiniz için biraz daha iştahınız azalacaktır.
Diş fırçalamak yemek yeme isteğine karşı sizi durduracak en basit yöntemdir. Aynı zamanda sağlıklı kilo vermenin ve zinde kalmanın yöntemlerinden olan detoks, diş fırçalamayla başlıyor. Yemek öncesi fırçalamak faydalı olabileceği gibi sağlıklı dişlere ve vücuda sahip olabilmek için her yemekten sonra dişinizi 2 dakika boyunca fırçalamalısınız.
Şişme Bardak Tutucularla Yazın Keyfini Çıkarın! Yaz aylarında serin suların, güneşin ve eğlencenin tadını çıkarmak…
Turkcell 30. Yıl Hediye Kampanyası Başladı! Kampanya Gerçek Mi? Turkcell 30. Yıl Hediye Kampanyası başladı.…
Mion Kozmetik Kimin Markası? Migros, yeni markası Mion ile kozmetik mağazacılığına girdi. İstanbul, Ankara, İzmir…
Çağatay Ulusoy'un Ayakları Ünlü oyuncu Çağatay Ulusoy, Gaddar dizisinin 14. bölümünde kafese hapsediliyor. Birden kendine…
Tavuk Nugget Zararlı Mı, Kilo Yapar Mı? Nuggetler, genellikle tavuk etinden yapılan ve çeşitli şekillerde…
Ozan Çakar Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? "Son Günüm Olsa Bile" şarkısını seslendiren sanatçı Ozan Çakar…