Aniden acıkınca içinizden hemen yemek yemek gelir. Ayrıca çok iştahlanınca da az bir yemek de kesmeyebilir. Peki bu durumu yaşadığımızda kendimize nasıl karşı koyacağız? İşte iştahınızı azaltmanın yolları.
Diş fırçalamak iyi bir yöntem olabiliyor. Gün içinde ve hatta kahvaltı sonrası dişlerinizi fırçalamayı unutmayın. Yemekten sonra diş fırçalandığı gibi öncesinde de fırçalarsanız hem psikolojik olarak hem de dişlerinizin tekrar kirlenmesini istemediğiniz için biraz daha iştahınız azalacaktır.
Diş fırçalamak yemek yeme isteğine karşı sizi durduracak en basit yöntemdir. Aynı zamanda sağlıklı kilo vermenin ve zinde kalmanın yöntemlerinden olan detoks, diş fırçalamayla başlıyor. Yemek öncesi fırçalamak faydalı olabileceği gibi sağlıklı dişlere ve vücuda sahip olabilmek için her yemekten sonra dişinizi 2 dakika boyunca fırçalamalısınız.
Lc Waikiki Çocuk Gizem Kutusu Hediyesi Gerçek Mi? Son zamanlarda sosyal medya platformlarında ve mesajlaşma…
Çağımızın Hastalıkları Nelerdir? 1. Depresyon ve Anksiyete (Kaygı Bozukluğu) Neden önemli? Dünya Sağlık Örgütü’ne göre…
Taladro ile birlikte Bir Çiçek bırak isimli parçaya imza atan ve merak edilen isimlerden biri…
Kenelerden Korunma Yolları Kenelerden korunma yolları, özellikle bahar ve yaz aylarında doğa yürüyüşleri, piknikler veya…
Artizan Ne Demektir? Artizan Ne Demek? Geleneksel yöntemler kullanarak ve tamamen doğal bir şekilde yemek…
Diş Silgisi Nedir, Nasıl Kullanılır? Zararlı Mı? Diş silgisi, diş yüzeyindeki lekeleri ve plakları temizlemek…