Aniden acıkınca içinizden hemen yemek yemek gelir. Ayrıca çok iştahlanınca da az bir yemek de kesmeyebilir. Peki bu durumu yaşadığımızda kendimize nasıl karşı koyacağız? İşte iştahınızı azaltmanın yolları.
Diş fırçalamak iyi bir yöntem olabiliyor. Gün içinde ve hatta kahvaltı sonrası dişlerinizi fırçalamayı unutmayın. Yemekten sonra diş fırçalandığı gibi öncesinde de fırçalarsanız hem psikolojik olarak hem de dişlerinizin tekrar kirlenmesini istemediğiniz için biraz daha iştahınız azalacaktır.
Diş fırçalamak yemek yeme isteğine karşı sizi durduracak en basit yöntemdir. Aynı zamanda sağlıklı kilo vermenin ve zinde kalmanın yöntemlerinden olan detoks, diş fırçalamayla başlıyor. Yemek öncesi fırçalamak faydalı olabileceği gibi sağlıklı dişlere ve vücuda sahip olabilmek için her yemekten sonra dişinizi 2 dakika boyunca fırçalamalısınız.
Kılıç Ve Kılınç Arasındaki Fark Nedir? Kılıç: Genellikle kesici bir silah olarak tanımlanır. Tarih boyunca…
Göz Uçuğu (Oküler Herpes) Nedir? Belirtileri, Tanısı ve Tedavisi Göz uçuğu, herpes enfeksiyonunun gözde ortaya…
Gözde Yanma, Sulanma ve Kaşıntı Varsa Demodex Parazitine Dikkat! Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Kurucusu Prof. Dr.…
Ali Murat Kırık Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Ali Murat Kırık, 1986 doğumlu Türk akademisyen, iletişim…
Baumwolle Kumaş Nedir, Ne Demek, Sağlıklı Mı? Baumwolle, Almanca bir kelimedir ve Türkçede pamuk anlamına…
İlk olarak Sensizlik isimli şarkı ile gündeme gelen ve Söyleyin o benim isimli şarkı ile…