Yazın hem sağlıklı beslenmek hem de kilo problemi yaşamamak için hafif ve besleyici gıdaları tüketmek önemlidir. Bildiğiniz, klasik tarifleri bir kenara bırakın ve yeniliklere yer açın.
İşte çok besleyici olan mercimekli bulgur salatası tam size göre!
Gerekli malzemeler:
1 su bardağı yeşil mercimek
1,5 su bardağı pilavlık bulgur
2 közlenmiş kırmızı biber
1 su bardağı konserve mısır
1 kase kornişon turşu
1 tutam maydanoz
3 dal yeşil soğan
limon
nar ekşisi
Bulgur ve mercimek az suda haşlanır. Tabi mercimek daha zor pişeceği için onu önceden pişirmek gerekiyor. Bu ikisi çok ezilmeden haşlandıktan sonra salata yaparken yaptığınız gibi diğer malzemeleri ince doğrayarak istediğiniz gibi zeytinyağı ile nar ekşisi, sirke veya limonla harmanlayabilirsiniz.
Sağlıklı günler.
Kadir Ezildi Eşi Gamze'ye Otomobil Hediye Etti Ekranların titiz ve sevilen ismi Kadir Ezildi, geçtiğimiz…
40. Yaşını Coşkuyla Kutladı Türk pop müziğinin en güçlü kadın seslerinden Hadise, bugün 40. yaşını…
Göz Rengini Değiştirmek İçin Dünyanın Dört Bir Yanından Geliyorlar Göz rengi değiştirme ameliyatında önemli deneyimlere…
Sıla Şahin Ve Samet Kardeş Mi? Trend videolar listesinde ve çok dinlenen Spotfy şarkıları arasında…
Mutfak Robotu Kullanıcı Yorumlarına Göre En İyi Seçenekler Mutfakta zaman ve iş gücünden tasarruf sağlamak,…
Türkiye'deki Üniversite Mezunu Ünlüler Günümüzde sanat, müzik, oyunculuk ve sosyal medya gibi alanlarda başarıya ulaşmak…