Topuk Çatlakları Nasıl Düzelir?

Genellikle kadınlarda ortaya çıkan topuk çatlakları uzun süre geçmediğinde can sıkıcı olabilir. Sertleşen deriyi yumuşatarak çatlaklardan kurtulmak mümkündür.

Topuk çatlakları neden oluşur?
 Ayaklarımızın uzun süreli ayakkabı içinde kalması veya çok fazla ayakta durmak gibi sebeplerle ortaya çıkabilir. Bazı hastalıklar da topuk çatlaklarının ana sebebi olabilir. Yeterince nemlendirilmeyen topuk zamanla çatlar.

Topuk çatlaklarına doğal yollardan çözüm
Büyük boy bir limonu ortadan ikiye bölün ve ayaklarınızda sertleşen çatlayan bölgeleri limonla ovun. Daha sonra limonu topuğunuza yerleştirin ve çorap yardımıyla sabitleyin. 1 saat veya bütün gece boyunca limon ayağınızda kalsın. Limondaki asitler sertleşen çatlayan derinin yumuşamasını sağlayacaktır. Limonu çıkardıktan sonra ayağınızı ılık su ile durulayabilir, nemlendirici sürebilirsiniz. Topuk çatlaklarına limon sürmek size sıra dışı bir yöntem gibi gelse de uyguladıktan sonra ne kadar işe yaradığına şaşıracaksınız.

Topuk çatlakları en hızlı nasıl düzelir?
Leğeni ılık su ve sabun ile doldurun. Ayaklarınızı sabunlu karışıma sokun ve bu ıslatma işlemini minimum 20 dakika yapın. Bu esnada ayaklarınızı sünger taşı ile ovalamayın. Topuklarınızdaki çatlaklar yumuşadığı zaman ayaklarınızı sudan çıkarın.

Nazikçe ayaklarınızı ayak törpüsü veya sünger taşıyla ovalamaya başlayın. Ölü deriyi uzaklaştırana kadar topuklarınızı ovalamaya devam edin. Bu işlemi yaparken derinizi zedelememeye özen gösterin. İşlem bittiğinde bir havlu yardımıyla ayaklarınızı iyice kurulayın. Ancak şeker hastasıysanız veya mantarınız varsa tip bir ayak ve topuk bakımı yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Kullandığınız ayak törpüsünü iyice dezenfekte etmeyi de ihmal etmeyin.
Tüm bu işlemlerin ardından nemlendirme işlemine başlayın. Shea yağını, vazelini veya zeytinyağını (nemlendirici ve yumuşatıcı olarak hangisini seçtiyseniz) direkt olarak topuklarınıza sürün. Yatağa gitmeden önce her gece değişik bir nemlendirici kullanarak topuklarınızı nemlendirebilirsiniz. Nemlendirmenin ardından ince bir pamuk çorap giymeyi unutmayın.