Beslenmesine dikkat eden kadınların en büyük sorunlarından biri de ara öğünde ne yiyeceğine karar vermektir. Zira ara öğünlerde yenenlerin tok tutması gerekir. Ara öğünün doğru yapılması aç kalmayı önler ve aç kalmadan formunuzu korur ya da kilo verirsiniz.
Muz ile yoğurdun birleşimiyle hem tadı güzel olan hem de tok tutan bir ara öğün yapabilirsiniz.
Bir iki kaşık ekşi olmayan yoğurt üzerine bir adet küçük olgun muzu ezip karıştırın. Bir kaşık haşlanmış pirinci de üzerine ekleyin. Bunu ara öğün olarak tüketirseniz hem tok kalırsınız hem de mideniz rahat kalır. Aynı zamanda besleyicidir.
Mabel Matiz'den Müstehcen Şarkı Sözleri Ergenlik çağındaki gençlerin ve çocukların dinleme ihtimali olan şarkıların bu…
Doğal Görünümlü Saç Siyahlaştıran Beyaz Kapatıcı Şampuan Etkili Mi? Şampuan formunda olan ve saçların rengini…
Sümeyra Yıldırım Usta Bir Motor Tamircisi! Sivas'ta yaşayan Sümeyra Yıldırım, eşinin yanında başladığı motor tamirciliğinde…
Vişneli Mekik Tarifi Hem nefis hem de yumuşacık vişneli mekik tarifi. Bu klasik Fransız tatlısının…
Kırtasiye Ürünlerinde Azor Tehlikesi! Kırtasiye Ürünlerinde Azo Boyar Maddenin Anlamı Nedir? Azo boyar maddeler, azot grubu…
Bromelain Nedir, Ne İşe Yarar? Bromelin (veya bromelain), ananas meyvesinden (özellikle sapından) elde edilen doğal…