Beslenmesine dikkat eden kadınların en büyük sorunlarından biri de ara öğünde ne yiyeceğine karar vermektir. Zira ara öğünlerde yenenlerin tok tutması gerekir. Ara öğünün doğru yapılması aç kalmayı önler ve aç kalmadan formunuzu korur ya da kilo verirsiniz.
Muz ile yoğurdun birleşimiyle hem tadı güzel olan hem de tok tutan bir ara öğün yapabilirsiniz.
Bir iki kaşık ekşi olmayan yoğurt üzerine bir adet küçük olgun muzu ezip karıştırın. Bir kaşık haşlanmış pirinci de üzerine ekleyin. Bunu ara öğün olarak tüketirseniz hem tok kalırsınız hem de mideniz rahat kalır. Aynı zamanda besleyicidir.
Kadir Ezildi Eşi Gamze'ye Otomobil Hediye Etti Ekranların titiz ve sevilen ismi Kadir Ezildi, geçtiğimiz…
40. Yaşını Coşkuyla Kutladı Türk pop müziğinin en güçlü kadın seslerinden Hadise, bugün 40. yaşını…
Göz Rengini Değiştirmek İçin Dünyanın Dört Bir Yanından Geliyorlar Göz rengi değiştirme ameliyatında önemli deneyimlere…
Sıla Şahin Ve Samet Kardeş Mi? Trend videolar listesinde ve çok dinlenen Spotfy şarkıları arasında…
Mutfak Robotu Kullanıcı Yorumlarına Göre En İyi Seçenekler Mutfakta zaman ve iş gücünden tasarruf sağlamak,…
Türkiye'deki Üniversite Mezunu Ünlüler Günümüzde sanat, müzik, oyunculuk ve sosyal medya gibi alanlarda başarıya ulaşmak…