Ülkemizde spor kültürü yeni yeni yaygınlaşıyor. Açılan spor salonlarının sayısı arttığı gibi sahillerde koşu gibi sporlar yapanlar da artıyor. Sporun tıpkı yabancı ülkelerde olduğu gibi sürekli hale gelmesi ve yaşam tarzı haline gelmesi şart. Kısa süreli spor yapmanın faydası olmayacaktır.
Bizim kültürümüzde sporun daima yapılması ve sürekli yapılması gibi bir olgu yok. Genelde kilo alındıktan sonra spor yapma ihtiyacı doğuyor ve fazla kilolu insanların spor yaptığı düşünülüyor. Aslında olması gereken kilosu olmayan herkesin formunu korumak için spor yapması gerekmektedir.
Gereksiz kilolardan uzak durmak için, kalp sağlığı için, kan dolaşımını hızlandırmak için, stresten uzaklaşmak için düzenli olarak spor yapılmalıdır. Genç nesilin spora ilgisi daha fazladır ve gittikçe daha da artmaktadır. Spor yaparak, fast food’dan uzak durarak çok daha sağlıklı birey olunacaktır.
Lc Waikiki Çocuk Gizem Kutusu Hediyesi Gerçek Mi? Son zamanlarda sosyal medya platformlarında ve mesajlaşma…
Çağımızın Hastalıkları Nelerdir? 1. Depresyon ve Anksiyete (Kaygı Bozukluğu) Neden önemli? Dünya Sağlık Örgütü’ne göre…
Taladro ile birlikte Bir Çiçek bırak isimli parçaya imza atan ve merak edilen isimlerden biri…
Kenelerden Korunma Yolları Kenelerden korunma yolları, özellikle bahar ve yaz aylarında doğa yürüyüşleri, piknikler veya…
Artizan Ne Demektir? Artizan Ne Demek? Geleneksel yöntemler kullanarak ve tamamen doğal bir şekilde yemek…
Diş Silgisi Nedir, Nasıl Kullanılır? Zararlı Mı? Diş silgisi, diş yüzeyindeki lekeleri ve plakları temizlemek…