Ülkemizde spor kültürü yeni yeni yaygınlaşıyor. Açılan spor salonlarının sayısı arttığı gibi sahillerde koşu gibi sporlar yapanlar da artıyor. Sporun tıpkı yabancı ülkelerde olduğu gibi sürekli hale gelmesi ve yaşam tarzı haline gelmesi şart. Kısa süreli spor yapmanın faydası olmayacaktır.
Bizim kültürümüzde sporun daima yapılması ve sürekli yapılması gibi bir olgu yok. Genelde kilo alındıktan sonra spor yapma ihtiyacı doğuyor ve fazla kilolu insanların spor yaptığı düşünülüyor. Aslında olması gereken kilosu olmayan herkesin formunu korumak için spor yapması gerekmektedir.
Gereksiz kilolardan uzak durmak için, kalp sağlığı için, kan dolaşımını hızlandırmak için, stresten uzaklaşmak için düzenli olarak spor yapılmalıdır. Genç nesilin spora ilgisi daha fazladır ve gittikçe daha da artmaktadır. Spor yaparak, fast food’dan uzak durarak çok daha sağlıklı birey olunacaktır.
Mabel Matiz'den Müstehcen Şarkı Sözleri Ergenlik çağındaki gençlerin ve çocukların dinleme ihtimali olan şarkıların bu…
Doğal Görünümlü Saç Siyahlaştıran Beyaz Kapatıcı Şampuan Etkili Mi? Şampuan formunda olan ve saçların rengini…
Sümeyra Yıldırım Usta Bir Motor Tamircisi! Sivas'ta yaşayan Sümeyra Yıldırım, eşinin yanında başladığı motor tamirciliğinde…
Vişneli Mekik Tarifi Hem nefis hem de yumuşacık vişneli mekik tarifi. Bu klasik Fransız tatlısının…
Kırtasiye Ürünlerinde Azor Tehlikesi! Kırtasiye Ürünlerinde Azo Boyar Maddenin Anlamı Nedir? Azo boyar maddeler, azot grubu…
Bromelain Nedir, Ne İşe Yarar? Bromelin (veya bromelain), ananas meyvesinden (özellikle sapından) elde edilen doğal…