Mesleğinde insanlarla sürekli konuşmak olan insanlar daha sık ses kısıklığı yaşıyor. Sesini yanlış kullananlar ve bağırarak konuşan insanların da sesleri sık sık kısılıyor. Rahatsız edici bir durum olduğu için öncesinde önlemler almak yerinde olacaktır. Sesi kısıldıktan sonra çiğ yumurta içen insanların olduğu da bir gerçek.
Ses kısıklığını önlemek için aşağıdakiler yapılabilir.
-Günde en az 2 litre su içilmelidir. Su, ses tellerinin nemini korur.
-Gürültülü ortamlarda konuşmaktan kaçınılmalıdır.
-Telefonda çok uzun konuşulmamalıdır.
-Uygun olmayan perde ve şiddette konuşulmamalıdır.
-Kalabalık bir gruba konuşma yaparken amplifikasyon sisteminden (ses yükselticisi) yararlanılmalıdır.
-Grip gibi hastalıklarda fazla konuşmaktan kaçınılmalıdır.
-Fısıldayarak konuşmaktan kaçınılmalıdır.
-Abur cubur fazla tüketilmemelidir.
-Çay, kahve ve asitli içecekler minimum düzeyde tüketilmelidir.
-Alkol ve sigara kullanılmamalıdır.
-Fazla baharatlı yiyecekler yenmemelidir.
-Kullanılan yastık yüksek olmalıdır.
-1 haftadan uzun süren ses kısıklıklarında mutlaka KBB (kulak burun boğaz) hekimine başvurulmalıdır.
Şişme Bardak Tutucularla Yazın Keyfini Çıkarın! Yaz aylarında serin suların, güneşin ve eğlencenin tadını çıkarmak…
Turkcell 30. Yıl Hediye Kampanyası Başladı! Kampanya Gerçek Mi? Turkcell 30. Yıl Hediye Kampanyası başladı.…
Mion Kozmetik Kimin Markası? Migros, yeni markası Mion ile kozmetik mağazacılığına girdi. İstanbul, Ankara, İzmir…
Çağatay Ulusoy'un Ayakları Ünlü oyuncu Çağatay Ulusoy, Gaddar dizisinin 14. bölümünde kafese hapsediliyor. Birden kendine…
Tavuk Nugget Zararlı Mı, Kilo Yapar Mı? Nuggetler, genellikle tavuk etinden yapılan ve çeşitli şekillerde…
Ozan Çakar Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? "Son Günüm Olsa Bile" şarkısını seslendiren sanatçı Ozan Çakar…