Bazı kokular vardır ki gözünüzü kapatıp içinize çektiğinizde stresinizin azaldığını ve bambaşka bir ruh haline girdiğinizi hissedersiniz. İşte bu kokuları keşfettiğinizde gece uyumadan önce yastığınızın altına koyup uyumanız rahat bir uyku uyumanızı sağlayabilir.
Tarçın kabuğu: Yorgunluğu giderir. Gerginliği alır, sakinleştiricidir. Aynı zamanda afrodizyak olduğu söyleniyor.
Lavanta: Bitkinin yatıştırıcı etkisi bulunmaktedir. Yatmadan önce yastığınızın üzerine bu mor çiceklerden koyun. Rahat bir uyku uyumanızı sağlayacaktır.
Portakal kabuğu: Sabahları güne başlamakta zorluk çekiyorsanız ve gergin oluyorsanız o zaman bir fincan kahve yerine bir fincan limon veya portakal suyu için. Hem güne enerjik başlamanızı sağlayacaktır hem de sizin gerginliğinizi alacaktır.
Vanilya: Vanilya çok eski çağlardan beri mutluluğu artırmak ve ruh halinin yükseltmesine yardımcı olduğu bilinmektedir. İçeceklerinize küçük bir miktar vanilya eklemek yeterli olacaktır.
Limon: Esansiyel yağlardan limon, hem kas ağrılarının hafiflemisene yardımcı olur, hem de solunması halinde sakinleştirici özelliği vardır. Ülkemizde gerginlikler ve üzüntü olunması halinde limon kolonyası ikram edilmesi bu özelliğinden kaynaklanmaktadır.
Kombu Çayı Nedir, Nasıl Kullanılır? Kombu çayı (ya da kombucha), fermente edilmiş bir çay içeceğidir.…
Bobasi ismiyle sosyal medyada içerikler üreten ve müzik dünyasında dikkat çeken çalışmalara imza atan Bobasi,…
"Bobasi" adıyla bilinen ve "Aşkım Deyi", "Çıkta Gel" gibi parçalarıyla dikkatleri üzerine çeken Oğuzhan Uzun,…
Evde Dehidrasyon Testi Nasıl Yapılır? Dehidrasyon, vücut dokularında yer alan sıvının anormal şekilde tükenmesidir. Dehidrasyon,…
Feyyaz Şerifoğlu Evleniyor Feyyaz Şerifoğlu, Kanal D Ana Haber sunucusu Merve Dinçkol ile yaz sonunda…
Kene Kartı Nedir, Nasıl Kullanılır? Sıcaklık ve iklim değişimleri nedeniyle İç Anadolu’nun kuzeyinden Doğu Anadolu…