Bu yıl ramazan yine yazın en sıcak ve en uzun günlerine denk geldi. Yaklaşık 18 saat oruçlu oluyoruz. Bir de dışarıda güneşin altında dolaşınca vücutta büyük bir su kaybı oluyor. Uzmanlar oruçluyken gereksiz yere güneşin altında durmamak gerektiğini söylüyor.
Ter ile birlikte dışarı atılan suyu vücuda geri almak gerekir. İftar vakti gelince bol su tüketilmelidir. Sodanın içinde yararlı birçok mineral olduğu için de tüketilmesi son derece doğrudur. Her şeyin fazlasının zarar olduğunu unutmadan günde en fazla 3 şişe tüketilebilir. Uzman doktor, en doğrusunun sodayı suyun içine karıştırılıp içmek olduğunu söylüyor.
Hayırlı ramazanlar.. Sağlıklı günler..
Mertcan Böke Kimdir? Nereli ve Kaç Yaşında? Son dönemlerde sosyal medya platformlarında adından söz ettiren…
Eren Sevi Kimdir? Müzik Kariyeri, Tarzı ve Dijital Platformlardaki Çalışmaları Son dönemde dijital müzik platformlarında…
İrem Reisoğlu Beyhan Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Tek Nefes – Milli Takım Marşı’nın Söz ve…
Paula White-Cain Kimdir? Nereli, Kaç Yaşında ve Neden Gündemde? Son zamanlarda sosyal medya platformlarında ve…
Nermin Timuçin Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Nermin Timuçin, Türk halk müziği ve Anadolu rock tarzındaki…
Geleceğin Kariyerleri İçin Her Kadının Öğrenmesi Gereken Dijital Beceriler Dijital çağ artık bir seçenek değil,…