Protein Tozlu İçecek Tarifi

Diyet yaparken protein tozu kullanmayı tercih edenlerdenseniz bu içecek size göre! Protein tozu genellikle vücut geliştirmede kullanılıyor. Vücut kendisi kas yapabilmek için gerekli proteini alamadığında takviye olarak düşünebilirsiniz.
Protein tozları peynir altı suyundan yapılıyor. Vücudun kas yapması için alınması gereken protein 6 yumurtadan da alınabilir ancak biraz zahmetli ve her gün yemekten sıkılabilirsiniz. Bazıları bu tozların zararlı olduğunu söylese de son karar sizin.
İçeceğin içinde tüketmek isterseniz buyurun tarif:

1 su bardağı çilek veya muz
1 yemek kaşığı protein tozu
1 yemek kaşığı keten tohumu (isteğe göre)
1 su bardağı buz
Tüm malzemeleri blenderdan geçirin.
Afiyet olsun.