Diyet yaparken protein tozu kullanmayı tercih edenlerdenseniz bu içecek size göre! Protein tozu genellikle vücut geliştirmede kullanılıyor. Vücut kendisi kas yapabilmek için gerekli proteini alamadığında takviye olarak düşünebilirsiniz.
Protein tozları peynir altı suyundan yapılıyor. Vücudun kas yapması için alınması gereken protein 6 yumurtadan da alınabilir ancak biraz zahmetli ve her gün yemekten sıkılabilirsiniz. Bazıları bu tozların zararlı olduğunu söylese de son karar sizin.
İçeceğin içinde tüketmek isterseniz buyurun tarif:
1 su bardağı çilek veya muz
1 yemek kaşığı protein tozu
1 yemek kaşığı keten tohumu (isteğe göre)
1 su bardağı buz
Tüm malzemeleri blenderdan geçirin.
Afiyet olsun.
Ferritin değerinin düşük olması, vücutta demir depolarının azaldığını gösterir. Ferritin, demirin depolanmış haliyle vücutta bulunduğu…
Yetişkin Bir Kadın İçin Normal Kan Değerleri Nasıl Olmalıdır? Yetişkin bir kadın için normal kan…
Ceren Kaynak İskit Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Gazeteci Ceren Kaynak İskit, 25 Nisan 2025 tarihinde…
Postbiyotik Nedir, Ne İşe Yarar? Postbiyotik, probiyotik bakterilerin (yararlı bakteriler) ölmesi veya parçalanması sonucu ortaya…
Sezaryen Bir Ameliyat, Doğum Şekli Değil Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu katıldığı canlı yayında gündeme büyük…
Penti Kremli Çorap Nedir, Nasıl Kullanılır? Teknolojinin son harikası kremli çoraplarla tanışın! İnce ve mat…