Özellikle kış aylarında pekmez yemek vücudun ısı dengesini sağlamaya yardımcıdır. Pekmez doğru oranda tüketildiğinde iyi bir enerji kaynağı, içeriğindeki demir ve kalsiyum nedeniyle kemik gelişimini destekleyici ve kansızlığı giderici bir besindir.
Anneler faydalı olduğunu düşündükleri için çocuklarına pekmez yedirmeye çalışırlar. Pekmezin sade olarak tadını beğenmeyen çocuklar için pekmez yoğurda karıştırılır veya sütün içine karıştırıp içirilir. Doğru yaptığını düşünen anneler aslında büyük bir yanlış yapmaktadır.
Pekmezle süt karıştırılmaz!
Sütün içinde bulunan kalsiyum, pekmezde bulunan demirin emilimini azaltmaktadır. Demir, C vitamini ile karıştırıldığında ise emilim artıyor ve C vitamini sayesinde demir vücutta daha iyi kullanılıyor. Bundan dolayı pekmezi süt veya yoğurtla karıştırmak yerine içinde C vitamini bulunan portakal suyu veya havuç suyuyla karıştırmak daha iyi olacaktır. Böylesi çok daha besleyici!
Haydi pekmezli portakal suyu içmeye !
Çelik mi, Bambu mu Tartışmasına Son! Bambum Stan Kesme Tahtası ile Her İkisi Bir Arada…
Kadir Ezildi Eşi Gamze'ye Otomobil Hediye Etti Ekranların titiz ve sevilen ismi Kadir Ezildi, geçtiğimiz…
40. Yaşını Coşkuyla Kutladı Türk pop müziğinin en güçlü kadın seslerinden Hadise, bugün 40. yaşını…
Göz Rengini Değiştirmek İçin Dünyanın Dört Bir Yanından Geliyorlar Göz rengi değiştirme ameliyatında önemli deneyimlere…
Sıla Şahin Ve Samet Kardeş Mi? Trend videolar listesinde ve çok dinlenen Spotfy şarkıları arasında…