Özellikle kış aylarında pekmez yemek vücudun ısı dengesini sağlamaya yardımcıdır. Pekmez doğru oranda tüketildiğinde iyi bir enerji kaynağı, içeriğindeki demir ve kalsiyum nedeniyle kemik gelişimini destekleyici ve kansızlığı giderici bir besindir.
Anneler faydalı olduğunu düşündükleri için çocuklarına pekmez yedirmeye çalışırlar. Pekmezin sade olarak tadını beğenmeyen çocuklar için pekmez yoğurda karıştırılır veya sütün içine karıştırıp içirilir. Doğru yaptığını düşünen anneler aslında büyük bir yanlış yapmaktadır.
Pekmezle süt karıştırılmaz!
Sütün içinde bulunan kalsiyum, pekmezde bulunan demirin emilimini azaltmaktadır. Demir, C vitamini ile karıştırıldığında ise emilim artıyor ve C vitamini sayesinde demir vücutta daha iyi kullanılıyor. Bundan dolayı pekmezi süt veya yoğurtla karıştırmak yerine içinde C vitamini bulunan portakal suyu veya havuç suyuyla karıştırmak daha iyi olacaktır. Böylesi çok daha besleyici!
Haydi pekmezli portakal suyu içmeye !
Uzak Durulması Gereken 7 Kozmetik İçeriği 1. Parabenler (Paraben, Methylparaben, Propylparaben) Kozmetik ürünlerin raf ömrünü…
İnülin Nedir, Zararlı Mıdır? İnülin, bitkilerde doğal olarak bulunan bir çözünür diyet lifidir. En önemli…
Medikal Estetik güzellik merkezleri işletmesiyle tanınan ve merak edilen isimlerden biri olmayı başaran Deren Yaşar…
Merci Ms Fancy ile Nişan Elbiselerinde Zamansız Stil: Seçim Rehberi Bir nişan töreni, hayatın en…
“Duy Beni” adlı şarkısıyla viral listelerde öne çıkan ve dikkat çeken isimlerden biri olan Göksel…
Şarkıcı Ezgi Polat Kimdir, Yalancısın İnanamam Şarkı Sözleri Türk alternatif müzik sahnesinde bazı isimler vardır;…