Su içmenin ne kadar önemli olduğu bilsek de gün içinde içmeyi unutuyoruz. Su vücudun birçok ihtiyacını karşılıyor. Ancak suyun da içilmesi gereken belli zamanları var.
Örneğin su, yemek sırasında içilmemelidir. Ya yemeklerden yarım saat önce ya da yemek yedikten 1 saat sonra su içilmelidir. Bir de yemek öğünleri arasında su içmek en uygun zamanlardır.
Uyumadan önce ve uykudan kalkıldığında da su içilmesi öneriliyor.
Hamileler için suyun ayrı bir önemi vardır. Hamilelikte yeteri kadar su tüketilmezse enerji kaybı yaşanır. Su, hamilelikte enerji sağlar ve ciltte kuruluk olmasını, cilt gerginliğini dolayısıyla cilt çatlaklarını önler. Anne adayları bu yüzden günde en az 8-10 bardak su içilmesi gerekir.
Sahipsiz Şarkılar, Yapay Zekanın Muhteşem Ürünleri Yapay zekanın geldiği nokta endişe verici boyutlara ulaşacak gibi…
“On Beşinde Gelin” – Bir Çocuk Gelinin Hikayesi Ayşe, on beş yaşına bastığında, arkadaşlarıyla okul…
Çocuğunu Tekmeleyen Baba Tutuklandı! Eskişehir'in Emek Mahallesi Ziya Gökalp Caddesi'nde bir marketin içerisinde 5 yaşındaki…
Nikbinler Kimdir, Anlamı Ne? Nikbin, Farsça kökenli bir sözcüktür. “Nik” (iyi, hayırlı) ve “bin” (gören,…
Umur Doma Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Umur Doma, şarkılarını yazan, düzenleyen ve hayata geçiren bir…
Enfes Bir Akşam Dizisi Nerede Çekildi? Netfliks'in gündemdeki yerli dizilerinden olan "Enfes Bir Akşam" dizisinin…