Su içmenin ne kadar önemli olduğu bilsek de gün içinde içmeyi unutuyoruz. Su vücudun birçok ihtiyacını karşılıyor. Ancak suyun da içilmesi gereken belli zamanları var.
Örneğin su, yemek sırasında içilmemelidir. Ya yemeklerden yarım saat önce ya da yemek yedikten 1 saat sonra su içilmelidir. Bir de yemek öğünleri arasında su içmek en uygun zamanlardır.
Uyumadan önce ve uykudan kalkıldığında da su içilmesi öneriliyor.
Hamileler için suyun ayrı bir önemi vardır. Hamilelikte yeteri kadar su tüketilmezse enerji kaybı yaşanır. Su, hamilelikte enerji sağlar ve ciltte kuruluk olmasını, cilt gerginliğini dolayısıyla cilt çatlaklarını önler. Anne adayları bu yüzden günde en az 8-10 bardak su içilmesi gerekir.
Sıla Şahin Ve Samet Kardeş Mi? Trend videolar listesinde ve çok dinlenen Spotfy şarkıları arasında…
Mutfak Robotu Kullanıcı Yorumlarına Göre En İyi Seçenekler Mutfakta zaman ve iş gücünden tasarruf sağlamak,…
Türkiye'deki Üniversite Mezunu Ünlüler Günümüzde sanat, müzik, oyunculuk ve sosyal medya gibi alanlarda başarıya ulaşmak…
Emre Fel Titizlik Hastası Mı? Emre Fel adoyla bilinen ama gerçek soy adı Öztürk olan…
Sahipsiz Şarkılar, Yapay Zekanın Muhteşem Ürünleri Yapay zekanın geldiği nokta endişe verici boyutlara ulaşacak gibi…
“On Beşinde Gelin” – Bir Çocuk Gelinin Hikayesi Ayşe, on beş yaşına bastığında, arkadaşlarıyla okul…