Su içmenin ne kadar önemli olduğu bilsek de gün içinde içmeyi unutuyoruz. Su vücudun birçok ihtiyacını karşılıyor. Ancak suyun da içilmesi gereken belli zamanları var.
Örneğin su, yemek sırasında içilmemelidir. Ya yemeklerden yarım saat önce ya da yemek yedikten 1 saat sonra su içilmelidir. Bir de yemek öğünleri arasında su içmek en uygun zamanlardır.
Uyumadan önce ve uykudan kalkıldığında da su içilmesi öneriliyor.
Hamileler için suyun ayrı bir önemi vardır. Hamilelikte yeteri kadar su tüketilmezse enerji kaybı yaşanır. Su, hamilelikte enerji sağlar ve ciltte kuruluk olmasını, cilt gerginliğini dolayısıyla cilt çatlaklarını önler. Anne adayları bu yüzden günde en az 8-10 bardak su içilmesi gerekir.
Mabel Matiz'den Müstehcen Şarkı Sözleri Ergenlik çağındaki gençlerin ve çocukların dinleme ihtimali olan şarkıların bu…
Doğal Görünümlü Saç Siyahlaştıran Beyaz Kapatıcı Şampuan Etkili Mi? Şampuan formunda olan ve saçların rengini…
Sümeyra Yıldırım Usta Bir Motor Tamircisi! Sivas'ta yaşayan Sümeyra Yıldırım, eşinin yanında başladığı motor tamirciliğinde…
Vişneli Mekik Tarifi Hem nefis hem de yumuşacık vişneli mekik tarifi. Bu klasik Fransız tatlısının…
Kırtasiye Ürünlerinde Azor Tehlikesi! Kırtasiye Ürünlerinde Azo Boyar Maddenin Anlamı Nedir? Azo boyar maddeler, azot grubu…
Bromelain Nedir, Ne İşe Yarar? Bromelin (veya bromelain), ananas meyvesinden (özellikle sapından) elde edilen doğal…