Kilo vermek istiyoruz ancak yemek yemenin de önüne geçemiyorsak iştahımızı kesmenin yollarına bakmalıyız. Karın açlığı hissedilmeye başlandığında bazı yiyecekleri tüketmek iştahı kesmeyi sağlayabilir. Tok tutan ve iştahı da kesen bazı meyve ve sebzeleri tüketmek yaşam şekli haline getirilirse zamanla kilo vermeye de yardımcı olacaktır.
İştahı Kesen Yiyecekler
Salatalık hem sulu hem kalori yakıyor. İçindeki su mideyi şişirerek tok kalmanızı sağlıyor.
Maydonoz günlük lif miktarının yarısını karşılıyor. Aynı zamanda vitaminler bakımından da zengin.
Lahana içindeki vitamin ve minerallerle iştah kapatıp kilo verdiriyor. Özellikle beyaz lahana mutlaka tüketilmeli.
Karnabahar iştahı kesen yiyeceklerden diğer biri. Haşlanmış olarak yenmesinde fayda var.
Balık da yağsız bir et olduğu için kilo verdiriyor.
Yer fıstığı sindirimi güçlendiriyor. Yaşlanmayı geciktiriyor.
İştahı kesen ve tok tutan meyveler
Meyvelerden ise armut, cennet hurması ve muz iştahı kapatıyor. Bu meyveleri hayatınıza sokmalısınız.
Şişme Bardak Tutucularla Yazın Keyfini Çıkarın! Yaz aylarında serin suların, güneşin ve eğlencenin tadını çıkarmak…
Turkcell 30. Yıl Hediye Kampanyası Başladı! Kampanya Gerçek Mi? Turkcell 30. Yıl Hediye Kampanyası başladı.…
Mion Kozmetik Kimin Markası? Migros, yeni markası Mion ile kozmetik mağazacılığına girdi. İstanbul, Ankara, İzmir…
Çağatay Ulusoy'un Ayakları Ünlü oyuncu Çağatay Ulusoy, Gaddar dizisinin 14. bölümünde kafese hapsediliyor. Birden kendine…
Tavuk Nugget Zararlı Mı, Kilo Yapar Mı? Nuggetler, genellikle tavuk etinden yapılan ve çeşitli şekillerde…
Ozan Çakar Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? "Son Günüm Olsa Bile" şarkısını seslendiren sanatçı Ozan Çakar…