Kilo vermek istiyoruz ancak yemek yemenin de önüne geçemiyorsak iştahımızı kesmenin yollarına bakmalıyız. Karın açlığı hissedilmeye başlandığında bazı yiyecekleri tüketmek iştahı kesmeyi sağlayabilir. Tok tutan ve iştahı da kesen bazı meyve ve sebzeleri tüketmek yaşam şekli haline getirilirse zamanla kilo vermeye de yardımcı olacaktır.
İştahı Kesen Yiyecekler
Salatalık hem sulu hem kalori yakıyor. İçindeki su mideyi şişirerek tok kalmanızı sağlıyor.
Maydonoz günlük lif miktarının yarısını karşılıyor. Aynı zamanda vitaminler bakımından da zengin.
Lahana içindeki vitamin ve minerallerle iştah kapatıp kilo verdiriyor. Özellikle beyaz lahana mutlaka tüketilmeli.
Karnabahar iştahı kesen yiyeceklerden diğer biri. Haşlanmış olarak yenmesinde fayda var.
Balık da yağsız bir et olduğu için kilo verdiriyor.
Yer fıstığı sindirimi güçlendiriyor. Yaşlanmayı geciktiriyor.
İştahı kesen ve tok tutan meyveler
Meyvelerden ise armut, cennet hurması ve muz iştahı kapatıyor. Bu meyveleri hayatınıza sokmalısınız.
Kılıç Ve Kılınç Arasındaki Fark Nedir? Kılıç: Genellikle kesici bir silah olarak tanımlanır. Tarih boyunca…
Göz Uçuğu (Oküler Herpes) Nedir? Belirtileri, Tanısı ve Tedavisi Göz uçuğu, herpes enfeksiyonunun gözde ortaya…
Gözde Yanma, Sulanma ve Kaşıntı Varsa Demodex Parazitine Dikkat! Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Kurucusu Prof. Dr.…
Ali Murat Kırık Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Ali Murat Kırık, 1986 doğumlu Türk akademisyen, iletişim…
Baumwolle Kumaş Nedir, Ne Demek, Sağlıklı Mı? Baumwolle, Almanca bir kelimedir ve Türkçede pamuk anlamına…
İlk olarak Sensizlik isimli şarkı ile gündeme gelen ve Söyleyin o benim isimli şarkı ile…