B12 vitamini vücudun önemli işlevlerini etkileyen bir vitamindir. Eksikliğinde kan hücrelerinde azalma ile birlikte aneminin meydana gelmesi, sinir sistemi bozuklukları, mide ve sindirim sistemi bozuklukları, hızla artan kansızlık, cilt bozuklukları ile kabızlık, kilo kaybı, unutkanlık, gereksiz korku ve tedirginlik hissi, yorgunluk hissi, sinirsel problemler görülebilir.
B12 vitamini eksikliğini ilaçlarla da takviye edebiliriz, iğne de vurulabiliriz. Evde bitkisel kürlerle de eksikliğini tamamlamaya yardımcı olabiliriz. Bunun için bir adet orta boy lahanaya ihtiyaç var.
Lahananın dış kabuğunu çıkarın ve kalanını ince ince doğrayın. Tencereye koyun ve üzerine yarım çorba kaşığı tuz ve 1 yemek kaşığı kimyonu ekleyin. Elinizle iyice yoğurun. Yoğurduktan sonra büyük bir kavanoza elinizle lahanaları basın. Ağırlık yapması için üzerine temiz bir taş koyun. Kavanozun ağzını temiz bir bezle kapatıp lastikleyin. Güneşten koruyun.
Karışımı 4-10 gün arasında dışarıda beklettikten sonra buzdolabında saklayın. Her gün kullanın.
Not: Tarif İbrahim Saraçoğlu’na aittir.
Şişme Bardak Tutucularla Yazın Keyfini Çıkarın! Yaz aylarında serin suların, güneşin ve eğlencenin tadını çıkarmak…
Turkcell 30. Yıl Hediye Kampanyası Başladı! Kampanya Gerçek Mi? Turkcell 30. Yıl Hediye Kampanyası başladı.…
Mion Kozmetik Kimin Markası? Migros, yeni markası Mion ile kozmetik mağazacılığına girdi. İstanbul, Ankara, İzmir…
Çağatay Ulusoy'un Ayakları Ünlü oyuncu Çağatay Ulusoy, Gaddar dizisinin 14. bölümünde kafese hapsediliyor. Birden kendine…
Tavuk Nugget Zararlı Mı, Kilo Yapar Mı? Nuggetler, genellikle tavuk etinden yapılan ve çeşitli şekillerde…
Ozan Çakar Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? "Son Günüm Olsa Bile" şarkısını seslendiren sanatçı Ozan Çakar…