B12 vitamini vücudun önemli işlevlerini etkileyen bir vitamindir. Eksikliğinde kan hücrelerinde azalma ile birlikte aneminin meydana gelmesi, sinir sistemi bozuklukları, mide ve sindirim sistemi bozuklukları, hızla artan kansızlık, cilt bozuklukları ile kabızlık, kilo kaybı, unutkanlık, gereksiz korku ve tedirginlik hissi, yorgunluk hissi, sinirsel problemler görülebilir.
B12 vitamini eksikliğini ilaçlarla da takviye edebiliriz, iğne de vurulabiliriz. Evde bitkisel kürlerle de eksikliğini tamamlamaya yardımcı olabiliriz. Bunun için bir adet orta boy lahanaya ihtiyaç var.
Lahananın dış kabuğunu çıkarın ve kalanını ince ince doğrayın. Tencereye koyun ve üzerine yarım çorba kaşığı tuz ve 1 yemek kaşığı kimyonu ekleyin. Elinizle iyice yoğurun. Yoğurduktan sonra büyük bir kavanoza elinizle lahanaları basın. Ağırlık yapması için üzerine temiz bir taş koyun. Kavanozun ağzını temiz bir bezle kapatıp lastikleyin. Güneşten koruyun.
Karışımı 4-10 gün arasında dışarıda beklettikten sonra buzdolabında saklayın. Her gün kullanın.
Not: Tarif İbrahim Saraçoğlu’na aittir.
Mertcan Böke Kimdir? Nereli ve Kaç Yaşında? Son dönemlerde sosyal medya platformlarında adından söz ettiren…
Eren Sevi Kimdir? Müzik Kariyeri, Tarzı ve Dijital Platformlardaki Çalışmaları Son dönemde dijital müzik platformlarında…
İrem Reisoğlu Beyhan Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Tek Nefes – Milli Takım Marşı’nın Söz ve…
Paula White-Cain Kimdir? Nereli, Kaç Yaşında ve Neden Gündemde? Son zamanlarda sosyal medya platformlarında ve…
Nermin Timuçin Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Nermin Timuçin, Türk halk müziği ve Anadolu rock tarzındaki…
Geleceğin Kariyerleri İçin Her Kadının Öğrenmesi Gereken Dijital Beceriler Dijital çağ artık bir seçenek değil,…