Çay içmek vazgeçilmez bir tutkudur. Herhangi bir sağlık engelimiz yoksa istediğimiz gibi çay içebiliriz. Ancak çok çay içiyorsanız şekeri azalmayı düşünebilirsiniz. Bir bardak çay için attığınız şeker az gibi görünse de günde beş bardak çay içtiğinizi düşünürseniz vücuda aldığınız şeker miktarı göz korkutuyor. Merak ettiğimiz başka bir konu kansızlık durumunda çaya olan düşkünlüğümüz..
Uzmanlara göre :Çay kansızlık yapar ve vücuda alınan gizli kalorilerin sebebidir. Bu da şekerden kaynaklanıyor olabilir. Şekerin de kaloriyi arttırdığı ve kilo yaptığı bilinmektedir. Şeker kullanımını azaltmamız şarttır. Bazılarımız 3-4 şeker bile kullanmaktadır. Şekeri azaltıp gerekirse hiç şeker kullanmamalıyız. Tatlandırıcı kullanımı da yapabiliriz. Fakat tatlandırıcıların da kimyasal olmasından dolayı birtakım zararları bulunmaktadır. Bitkisel, doğal tatlandırıcılar da bulunuyor, bunları tercih etmenizi öneriyoruz.
Çağatay Ulusoy'un Ayakları Ünlü oyuncu Çağatay Ulusoy, Gaddar dizisinin 14. bölümünde kafese hapsediliyor. Birden kendine…
Tavuk Nugget Zararlı Mı, Kilo Yapar Mı? Nuggetler, genellikle tavuk etinden yapılan ve çeşitli şekillerde…
Ozan Çakar Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? "Son Günüm Olsa Bile" şarkısını seslendiren sanatçı Ozan Çakar…
Spotify viral listesinde Son Günüm Olsa Bile isimli şarkısıyla 1. sıraya gelen ve merak edilen…
Fazla Kibir Ayrılık Getirdi, Patiswiss CEO'su İstifa Etmek Zorunda Kaldı Patiswiss'in CEO'u Elif Aslı Yıldız…
18/10 18/8 18/0 Paslanmaz Çelik Ne Demek Farkları Nedir? Paslanmaz çelik dünyasında üç farklı tür…