Çağımızın Hastalıkları Nelerdir?

Çağımızın Hastalıkları Nelerdir?

1. Depresyon ve Anksiyete (Kaygı Bozukluğu)
Neden önemli? Dünya Sağlık Örgütü’ne göre depresyon, günümüzde en yaygın ruhsal sağlık sorunu. Anksiyete bozuklukları da hızla artıyor.

Neden artıyor? Yoğun stres, belirsizlikler, yalnızlık, sosyal medya baskısı, ekonomik problemler…

2. Yalnızlık ve Sosyal İzolasyon
Modern çağın çelişkisi: Her zamankinden daha bağlantılıyız ama insanlar kendilerini daha yalnız hissediyor.

Etkileri: Depresyon, kalp hastalıkları, erken ölüm riskinde artış.

3. Dijital Bağımlılık (Telefon, Sosyal Medya, Oyun)
Belirtileri: Sürekli ekran kontrol etme, gerçek hayatla bağın zayıflaması.

Etkileri: Dikkat dağınıklığı, uyku bozukluğu, üretkenliğin düşmesi.

4. Obezite ve Sağlıksız Yaşam Tarzı
Neden artıyor? Hareketsizlik, kötü beslenme, fast-food kültürü.

Sonuçları: Diyabet, kalp-damar hastalıkları, bazı kanser türleri.

5. Tükenmişlik Sendromu (Burnout)
Özellikle beyaz yakalılar arasında yaygın.

Sebep: Sürekli rekabet, iş baskısı, tatminsizlik.

6. Mikroplara Dirençli Süperbakteriler (Antibiyotik Direnci)
Tıbbi bir tehdit: Antibiyotiklerin bilinçsiz kullanımı, bazı enfeksiyonların tedavisini imkânsız hale getiriyor.

Tükenmişlik Sendromu (Burnout), özellikle uzun süreli stres, aşırı iş yükü ve duygusal baskılar sonucunda ortaya çıkan fiziksel, zihinsel ve duygusal bir çöküş halidir. İlk kez 1970’lerde psikolog Herbert Freudenberger tarafından tanımlanmıştır. Özellikle beyaz yakalılar, sağlık çalışanları, öğretmenler ve hizmet sektöründe çalışanlar arasında yaygındır, ancak herkes yaşayabilir.

Sürekli yorgun hissetme

Sabah işe kalkarken isteksizlik

Uyusan bile dinlenememiş gibi hissetme

İşine ya da insanlara karşı mesafe koyma

Eskiden önem verdiğin şeylere karşı kayıtsızlık

Alaycılık, duygusal mesafe ön plana çıkabilir.