Boğaz Ağrılarına Karşı Limon

Kış geldi ve grip gibi hastalıklarla birlikte boğaz ağrıları da artmaya başladı. Antiseptik özelliğinden ve C vitamini zenginliğinden limon boğaz ağrısına karşı çok etkili bir ilaçtır. Ağrı olduğunda tuzlu ve limonlu sıcak su ile gargara yapın. Bir limonun suyunu yarım su bardağı ılık suyun içine dökün ve 1 çay kaşığı iri tuz koyun. Gargarayı günde 3-4 defa tekrarlayın.
Diş etleriniz sık sık kanarsa da limon suyu çok iyi gelecektir. Yarım bardak suyun içine gene bir limon sıkıp ağzınızı çalkalayın.

Bir bilgiyi daha buradan sizinle paylaşalım, günde 8 mg çinko tüketmek kadınlar için tavsiye edilmektedir. Çinkoyu kırmızı ette, tavukta, istiridyede, tahıllarda, yoğurtta ve fındıkta bulabilirsiniz.