Emzirme döneminde gaz yapan yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durulması gerekmektedir. Bazı yiyecekler hem annede hem de bebekte gaz sorununa neden olabilmektedir.
Annenin tükettiği tüm besinlerin içeriğini bilmesi tavsiye edilmektedir. Tüketilen gıdaların içeriği sütün içeriğini
ve kalitesini değiştirmektedir.
Doğum sonrasındaki 20 gün özellikle bu gaz yapan yiyeceklerden uzak durulması tavsiye edilmektedir. Gaz yapan yiyecekler oldukça fazla sayıdadır bu sebeple de ne yiyeceğinizi şaşırabilirsiniz. Gazın önlenmesi için rezene gibi çayların içilmesi de tavsiye edilmektedir. Gaz yapan yiyeceklerin en başında
çiğ sebze ve meyveler gelmektedir. Sebze ve meyvelerin gaz yapmaması için pişirilmiş
olması gerekmektedir.
Brokoli, karnabahar, pırasa, enginar, Brüksel lahanası gibi sebzeler pişmiş veya pişmemiş olarak hiçbir
şekilde tüketilmemelidir. Nohut, fasulye gibi kuru baklagiller de tüketilmemelidir. Süt ve yoğurt da gaz
yapan yiyeceklerdendir.
Bakla, fasulye (özellikle kuru fasulye), soya fasulyesi, bezelye gibi tüm baklagiller
Erik, kayısı, elma, muz, kuru üzüm, şeftali, armut
Kabak, tur, soğan, brokoli, lahana türleri, karnabahar, salatalık, kuşkonmaz, enginar, patates, şalgam
Kızartılmış gıdalar, yağlı yiyecekler, kremalı, soslu gıdalar
Tam tahıllı ekmek
Yumurta
Soda, süt, dondurma, bira
Kafeinli yiyecek ve içecekler
Çikolata
İnek sütü
Sucuk, salam gibi gıdalar
Kadir Ezildi Eşi Gamze'ye Otomobil Hediye Etti Ekranların titiz ve sevilen ismi Kadir Ezildi, geçtiğimiz…
40. Yaşını Coşkuyla Kutladı Türk pop müziğinin en güçlü kadın seslerinden Hadise, bugün 40. yaşını…
Göz Rengini Değiştirmek İçin Dünyanın Dört Bir Yanından Geliyorlar Göz rengi değiştirme ameliyatında önemli deneyimlere…
Sıla Şahin Ve Samet Kardeş Mi? Trend videolar listesinde ve çok dinlenen Spotfy şarkıları arasında…
Mutfak Robotu Kullanıcı Yorumlarına Göre En İyi Seçenekler Mutfakta zaman ve iş gücünden tasarruf sağlamak,…
Türkiye'deki Üniversite Mezunu Ünlüler Günümüzde sanat, müzik, oyunculuk ve sosyal medya gibi alanlarda başarıya ulaşmak…