Balık Yağı Hapı Zararlı!

Balık yağı hapı en çok çocuklar için kullanılıyor. Çocuklarda zeka geliştirdiği ve yetişkinlerde kalp damar sağlığına iyi geldiği için kullanılıyor.

Uzmanlara göre balık yağı hapı gibi takviyelerin faydası yok vücuda zararları var. Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta’ya göre de balık yağı haplarının kalbe yararlı olduğu ve çocuklarda zeka geliştirdiği de koca bir yalan. Vücudun destek haplarına kesinlikle ihtiyacı yok. İnsanların aklında sürekli takviye alınması gerekiyormuş gibi bir düşünce oluşturarak bu gibi ürünlerin reklamı yapılıyor.

Vücudumuz kalp-damar fonksiyonları ve başka birçok şey için gereken hormonların yapılabilmesi için omega-3 yağ asitlerine ihtiyaç duyuyor. Bu ihtiyaç için de balık gibi besinler tüketerek doğal yoldan almak yeterli. Haplar tüketmek yerine balık ve kuruyemişler gibi çoklu doymamış yağ asitlerinden zengin gıdaların yenmesi tavsiye ediliyor.