Grip ve soğuk algınlığından korunmak için bağışıklık sistemini zayıflatacak durumlardan kaçınmak gerekmektedir. Dr. Demet Yalçın’a göre: “Kötü beslenmek, alkol, uykusuzluk ve stres gribe yakalanma riskini artırıyor.”
Ayrıca grip ve soğuk algınlığından korunmak için kalabalık ve havasız ortamlardan uzak durulması gerekmektedir. Yeterli miktarda yüksek kaliteli protein ve sebze tüketmek de hastalığa yakalanma riskini azaltmaktadır.
Günde en az yedi saat uyumak ve açık havada yürüyüş yapmak da gripten korunmak için faydalı olabilmektedir. Kronik yorgunluk, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olan bir etkendir. Düzenli uyku ve sağlıklı beslenmek gripten ve diğer hastalıklardan korunmak için oldukça önemlidir.
Kılıç Ve Kılınç Arasındaki Fark Nedir? Kılıç: Genellikle kesici bir silah olarak tanımlanır. Tarih boyunca…
Göz Uçuğu (Oküler Herpes) Nedir? Belirtileri, Tanısı ve Tedavisi Göz uçuğu, herpes enfeksiyonunun gözde ortaya…
Gözde Yanma, Sulanma ve Kaşıntı Varsa Demodex Parazitine Dikkat! Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Kurucusu Prof. Dr.…
Ali Murat Kırık Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Ali Murat Kırık, 1986 doğumlu Türk akademisyen, iletişim…
Baumwolle Kumaş Nedir, Ne Demek, Sağlıklı Mı? Baumwolle, Almanca bir kelimedir ve Türkçede pamuk anlamına…
İlk olarak Sensizlik isimli şarkı ile gündeme gelen ve Söyleyin o benim isimli şarkı ile…