Grip ve soğuk algınlığından korunmak için bağışıklık sistemini zayıflatacak durumlardan kaçınmak gerekmektedir. Dr. Demet Yalçın’a göre: “Kötü beslenmek, alkol, uykusuzluk ve stres gribe yakalanma riskini artırıyor.”
Ayrıca grip ve soğuk algınlığından korunmak için kalabalık ve havasız ortamlardan uzak durulması gerekmektedir. Yeterli miktarda yüksek kaliteli protein ve sebze tüketmek de hastalığa yakalanma riskini azaltmaktadır.
Günde en az yedi saat uyumak ve açık havada yürüyüş yapmak da gripten korunmak için faydalı olabilmektedir. Kronik yorgunluk, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olan bir etkendir. Düzenli uyku ve sağlıklı beslenmek gripten ve diğer hastalıklardan korunmak için oldukça önemlidir.
Para Yaşı Nedir? Parayla kurduğumuz ilişki, resmi kimliğimizde yazan yaşımızdan çok daha farklı olabilir. Çünkü…
Pasaport Satış Bedeli, Defter Bedeli, Değerli Kağıt Bedeli Ne Demek? Pasaport Satış Bedeli, Defter Bedeli…
Alüminyum Fosfit Nedir, Öldürür Mü? Alüminyum fosfit (AlP); tarımda kullanılan, depolanmış tahılları ve zararlı böcekleri…
Chicken Road Oyunu Nedir, Güvenilir Mi? Facebook, İnstagram gibi uygulamalara reklam veren ve tıklandığında oyuna…
Çelik mi, Bambu mu Tartışmasına Son! Bambum Stan Kesme Tahtası ile Her İkisi Bir Arada…