Kilo vermek istiyorsanız sadece birkaç kilo fazlanız varsa ayran detoksu yapmayı deneyebilirsiniz. Aç kalmadan bol sıvı tüketerek kilo vermeniz mümkün. Hem de iki günde iki kilo yağdan gidiyor. İdrar yapılırken bu yağlar çıkıp gidecek. 1. ve 2. gün kahvaltı ve diğer öğünler tamamen aynı yapılacaktır.
Sabah saat 09-10 kahvaltı:
1 dilim kepek ekmek
1 yumurta
az mıktarda beyaz peynır
domates, salatalık, yeşillikler
Gün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışımın içilmesi gerekiyor. En son akşam 9 veya 10’a kadar bu karışım içilebilir.
Ayran detoksu için:
2 litre yağsız ayranın içine 2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kaşığı haşlanmış bulgur, 4 yemek kaşığı haşlanmış nohut ve 4 yemek kaşığı yeşil mercimek eklenecek, istenirse baharatlar konulup her 2 saat arayla bir çorba kasesi içilecektir.
Bu arada yeşil çay istenen miktarda içilebilir, şekersiz olmak kaydıyla. Kafeinli, asitli içecekler ve tuz yasaktır. Bu öğünlerde başka hiçbir şey yenmeyecektir. Karışım bittikçe yenisi yapılabilir.
Not: Bu diyeti ayda iki günden fazla yapmayın. Sağlığınız bozulabilir.
Mabel Matiz'den Müstehcen Şarkı Sözleri Ergenlik çağındaki gençlerin ve çocukların dinleme ihtimali olan şarkıların bu…
Doğal Görünümlü Saç Siyahlaştıran Beyaz Kapatıcı Şampuan Etkili Mi? Şampuan formunda olan ve saçların rengini…
Sümeyra Yıldırım Usta Bir Motor Tamircisi! Sivas'ta yaşayan Sümeyra Yıldırım, eşinin yanında başladığı motor tamirciliğinde…
Vişneli Mekik Tarifi Hem nefis hem de yumuşacık vişneli mekik tarifi. Bu klasik Fransız tatlısının…
Kırtasiye Ürünlerinde Azor Tehlikesi! Kırtasiye Ürünlerinde Azo Boyar Maddenin Anlamı Nedir? Azo boyar maddeler, azot grubu…
Bromelain Nedir, Ne İşe Yarar? Bromelin (veya bromelain), ananas meyvesinden (özellikle sapından) elde edilen doğal…