Kilo vermek istiyorsanız sadece birkaç kilo fazlanız varsa ayran detoksu yapmayı deneyebilirsiniz. Aç kalmadan bol sıvı tüketerek kilo vermeniz mümkün. Hem de iki günde iki kilo yağdan gidiyor. İdrar yapılırken bu yağlar çıkıp gidecek. 1. ve 2. gün kahvaltı ve diğer öğünler tamamen aynı yapılacaktır.
Sabah saat 09-10 kahvaltı:
1 dilim kepek ekmek
1 yumurta
az mıktarda beyaz peynır
domates, salatalık, yeşillikler
Gün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışımın içilmesi gerekiyor. En son akşam 9 veya 10’a kadar bu karışım içilebilir.
Ayran detoksu için:
2 litre yağsız ayranın içine 2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kaşığı haşlanmış bulgur, 4 yemek kaşığı haşlanmış nohut ve 4 yemek kaşığı yeşil mercimek eklenecek, istenirse baharatlar konulup her 2 saat arayla bir çorba kasesi içilecektir.
Bu arada yeşil çay istenen miktarda içilebilir, şekersiz olmak kaydıyla. Kafeinli, asitli içecekler ve tuz yasaktır. Bu öğünlerde başka hiçbir şey yenmeyecektir. Karışım bittikçe yenisi yapılabilir.
Not: Bu diyeti ayda iki günden fazla yapmayın. Sağlığınız bozulabilir.
Kılıç Ve Kılınç Arasındaki Fark Nedir? Kılıç: Genellikle kesici bir silah olarak tanımlanır. Tarih boyunca…
Göz Uçuğu (Oküler Herpes) Nedir? Belirtileri, Tanısı ve Tedavisi Göz uçuğu, herpes enfeksiyonunun gözde ortaya…
Gözde Yanma, Sulanma ve Kaşıntı Varsa Demodex Parazitine Dikkat! Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Kurucusu Prof. Dr.…
Ali Murat Kırık Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Ali Murat Kırık, 1986 doğumlu Türk akademisyen, iletişim…
Baumwolle Kumaş Nedir, Ne Demek, Sağlıklı Mı? Baumwolle, Almanca bir kelimedir ve Türkçede pamuk anlamına…
İlk olarak Sensizlik isimli şarkı ile gündeme gelen ve Söyleyin o benim isimli şarkı ile…