Categories: Anne Bebek

Anne Sütünü Artıran Gıdalar

Yeni doğan bebekler için anne sütü önemlidir. Özellikle bebeğin ilk 6 ayında anne sütüyle beslenmesi gerekiyor ancak her annede süt miktarı aynı olamıyor. Bazen anneden gelen süt yeterli olamıyor, ek olarak mamaya başvuruluyor. Annenin yediği yemekler, aldığı gıdalar onun sütünü artırır veya azaltır. Bu yüzden bu dönemde annenin beslenmesine dikkat etmesi gerekiyor.

Anne sütünü artıran gıdalar:

  • Taze beyaz üzüm
  • Dereotu
  • İncir (taze veya kurutulmuş)
  • İncir-havuç
  • Taze beyaz dut
  • Anason
  • Kereviz
  • Taze kereviz yaprakları
  • Bal kabağı
  • Çilek
  • Kıvırcık salata
  • Sumak
  • Rezene çayı
  • Tere

Sütü azaltan ve kaçınılması gerekenler ise:

  • Nane
  • Maydanoz
  • Nışasta unu
  • Adaçayı
  • Şeker kamışı
  • Arpa ve arpa unundan yapılmış besinler
  • Şalgam
  • Mısır
  • Salamurası yapılmış besinler
  • Aşırı tuz tüketimi
  • Turşusu yapılmış besinler
  • Sirke ve limon suyunun fazlaca kullanılması

Not: anne olan ve olmayı düşünen kadınların naneden uzak durması gereklidir.

-İbrahim Saraçoğlu

hüseyin can çalışan

Share
Published by
hüseyin can çalışan

Recent Posts

Mabel Matiz’den Müstehcen Şarkı Sözleri

Mabel Matiz'den Müstehcen Şarkı Sözleri Ergenlik çağındaki gençlerin ve çocukların dinleme ihtimali olan şarkıların bu…

% gün önce

Doğal Görünümlü Saç Siyahlaştıran Beyaz Kapatıcı Şampuan Etkili Mi?

Doğal Görünümlü Saç Siyahlaştıran Beyaz Kapatıcı Şampuan Etkili Mi? Şampuan formunda olan ve saçların rengini…

% gün önce

Sümeyra Yıldırım Usta Bir Motor Tamircisi!

Sümeyra Yıldırım Usta Bir Motor Tamircisi! Sivas'ta yaşayan Sümeyra Yıldırım, eşinin yanında başladığı motor tamirciliğinde…

% gün önce

Vişneli Mekik Tarifi

Vişneli Mekik Tarifi Hem nefis hem de yumuşacık vişneli mekik tarifi. Bu klasik Fransız tatlısının…

% gün önce

Kırtasiye Ürünlerinde Azor Tehlikesi!

Kırtasiye Ürünlerinde Azor Tehlikesi! Kırtasiye Ürünlerinde Azo Boyar Maddenin Anlamı Nedir? Azo boyar maddeler, azot grubu…

% gün önce

Bromelain Nedir, Ne İşe Yarar?

Bromelain Nedir, Ne İşe Yarar? Bromelin (veya bromelain), ananas meyvesinden (özellikle sapından) elde edilen doğal…

% gün önce
Netavantaj Jenix biber gazı biber gazı jenix biber gazı