Ağlamanın Faydaları

Doğduğumuz andan itibaren ağlamaya başlarız. Bebeklik döneminde yoğun olmak üzere hayatımızın birçok döneminde ağlarız. Yetişkinler de zaman zaman ağlama ihtiyacı duyabilir. İçinizden ağlamak geliyorsa kendinizi tutmayın ve ağlamanın yararlarına bir göz atın.

Ağlamak sinir sistemi için çok zararlı bir madde olan manganez gibi zehirli maddelerin ve stres sonucu biriken bazı zararlı maddelerin de vücuttan atılmasını sağlar.
Endorfin hormonunun da salgılanmasını sağlar. Endorfin hormonunun iki yararlı etkisi vardır. Biri ağrı kesici etkisi ki, bu etki bilinen en güçlü ağrı kesici madde olan morfinden bile yirmi kat daha fazladır. Diğer etkisi ise endorfinin keyif ve rahatlama vermesidir.
Ağlamanın diğer bir hormonal etkisi de çevredeki diğer insanlarda oksitosin hormonunu tetiklemesidir. Böylece ağlama sesi etraftaki insanlarında şefkat duyma ve empati kurma gibi hisleri uyandırır.
Oksitosin hormonu en fazla doğum esnasında salgılanır. Bu hormon bir yandan rahim kaslarının harekete geçip doğumu gerçekleştirirken diğer yandan da annenin yeni doğan bebeğine hiç olmadığı kadar sevgi ve şefkat dolu olmasını sağlar.