Açlığı Bastırma Yolları

Yemeklerden belli bir zaman geçtikten sonra midenizde kazınma hissedebilirsiniz. Oysa ki daha yemek saatine vardır. Açlığınızı bastırmak için pratik çözümlere ihtiyacınız olabilir. Diyettseyseniz de çok fazla yemeden açlığınızı bastırmak isteyebilirsiniz. İşte fazla yemeden doymanın yolları:

Şekersiz Türk kahvesi içmek,
Salatalık yemek,
Su içmek,
Domates yemek,
Limonlu su içmek,
1 su bardağı yoğurt yemek,
1 su bardağı süt içmek,
10 adet çiğ badem,
4 adet taze kırılmış ceviz,
4-5 adet kuru kayısı,
1-2 adet kuru incir,
Kepekli ekmek arası az yağlı peynir,
Bir avuç yaban mersini,
10 adet çiğ fındık,
Şekersiz kahveler,
Sütlü şekersiz kahve,
Salata,
4-5 Adet zeytin,
Bir orta boy muz,
Bir orta boy elma,
Tarçınlı ılık süt,
Limonlu pul biberli yoğurt.