Etiket Arşivleri: kış depresyonu nasıl atlatılır

  “Bazı günler evden bile çıkabilecek gibi hissetmiyorum. Öyle zamanlarda Kış sanki çaldığı maviyi gizlice pijamamın cebine koymuş gibi hissediyorum.” gibi cümleleri sıkça kullanıyorsanız depresyonda olabilirsiniz. Mevsimsel depresyon her yıl aynı zamanlarda ruh halimizi baltalayan bir ormancıdır adeta. Genellikle sonbahar ya da kış mevsiminde başlar, ilkbahar ya da yaz başlarında sona erer. Tüm yıl boyunca hormonal üretimimiz değişkenlik gösterir. Bir …

Devamını oku »